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    Fourier 神醫 台中
    ID 365254
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Fourier 神醫 
    22.0 km | 02:10:53 | 05:56/km | 第9半馬
    第四屆埔里跑Puli Power山城派對馬拉松-4不可擋
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績02:10:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'31")
    00:27'31"00:56'17"
    10 km(00:56'17")
    00:28'46" (+01'15")
    15 km(01:32'17")
    00:36'00" (+08'29")01:03'44" (+07'27")
    20 km(02:00'01")
    00:27'44" (+00'13")
    Finish(02:10:53)

    日期: 2019-03-10 06:00 - 總爬升: 509 m - 地點: 埔里地理中心杯 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1220 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    05'11" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'18"  (10'30")
    05'18" (+00'50")1000 / 2000
    3
    05'38"  (16'08")
    05'38" (+01'10")1000 / 3000
    4
    05'32"  (21'41")
    05'32" (+01'04")1000 / 4000
    5
    05'49"  (27'31")
    05'49" (+01'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (33'43")
    06'12" (+01'44")1000 / 6000
    7
    05'30"  (39'14")
    05'30" (+01'02")1000 / 7000
    8
    06'05"  (45'19")
    06'05" (+01'37")1000 / 8000
    9
    05'27"  (50'47")
    05'27" (+00'59")1000 / 9000
    10
    05'29"  (56'16")
    05'29" (+01'01")1000 / 10000
    11
    04'53"  (01:01'10")
    04'53" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'09"  (01:06'19")
    05'09" (+00'41")1000 / 12000
    13
    07'17"  (01:13'37")
    07'17" (+02'49")1000 / 13000
    14
    09'17"  (01:22'54")
    09'17" (+04'49")1000 / 14000
    15
    09'21"  (01:32'16")
    09'21" (+04'53")1000 / 15000
    16
    04'28"  (01:36'45")
    04'28"1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:41'59")
    05'14" (+00'46")1000 / 17000
    18
    05'33"  (01:47'33")
    05'33" (+01'05")1000 / 18000
    19
    06'05"  (01:53'38")
    06'05" (+01'37")1000 / 19000
    20
    06'22"  (02:00'01")
    06'22" (+01'54")1000 / 20000
    21
    06'36"  (02:06'37")
    06'36" (+02'08")1000 / 21000
    22
    04'15"  (02:10'53")
    05'43" (+01'15")742 / 21742
    台中
    Fourier 神醫
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    補給豐富

    賽前宣言: Fight
    賽後評分: 好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 76.81 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    曾彥瑀, Fourier 神醫 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    205'19"00:10'31"
    305'38"00:16'09"
    405'33"00:21'42"
    505'49"00:27'31"
    606'13"00:33'44"
    705'31"00:39'15"
    806'05"00:45'20"
    905'28"00:50'48"
    1005'29"00:56'17"
    1104'54"01:01'11"
    1205'14"01:06'25"
    1307'12"01:13'37"
    1409'18"01:22'55"
    1509'22"01:32'17"
    1604'29"01:36'46"
    1705'14"01:42'00"
    1805'34"01:47'34"
    1906'05"01:53'39"
    2006'22"02:00'01"
    2106'37"02:06'38"
    21.705'44"02:10'54"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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