工數神醫 2018/12/02 訓練日誌

工數神醫台中
ID 365254

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最佳成績:

全馬 : 03:54:21

半馬 : 01:45:08

跑齡 : 3 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6954.2 km |

35.9 km
2024 年 :

1579.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	86.2	0.0
Oct	222.1	0.0
Sep	162.1	0.0
Aug	145.8	0.0
Jul	100.6	0.0
Jun	130.7	0.0

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工數神醫

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:17:44 | 07:31/km | 第1馬

虎馬全國馬拉松-烤雞馬

官方成績
日期	2018-12-02
成績	05:17:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'57")

00:31'57" (+01'01")

01:04'17" (+00'48")

10 km

(01:04'17")

00:32'20" (+01'24")

15 km

(01:35'13")

00:30'56"

01:03'29"

20 km

(02:07'46")

00:32'33" (+01'37")

25 km

(02:40'38")

00:32'52" (+01'56")

01:13'56" (+10'27")

30 km

(03:21'42")

00:41'04" (+10'08")

35 km

(04:05'00")

00:43'18" (+12'22")

01:34'59" (+31'30")

40 km

(04:56'41")

00:51'41" (+20'45")

Finish

(05:17:44)

日期: 2018-12-02 06:10 - 地點: 虎尾拜五街廣場 - 卡路里: 2375 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'23")

998 / 998

06'17"

(12'36")

06'18" (+00'22")

997 / 1995

06'30"

(19'06")

06'28" (+00'32")

1002 / 2998

06'12"

(25'18")

06'13" (+00'17")

996 / 3994

06'28"

(31'46")

06'26" (+00'30")

1004 / 4999

展開計圈分析

台中

工數神醫

留言

賽前宣言: 來吃烤雞~ 初馬 FIGHT~~~

賽後評分: good
給 5 星

12月累積里程 : 80.19 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

Ace Lin, 曾彥瑀和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'17"	00:12'42"
3	06'30"	00:19'12"
4	06'12"	00:25'24"
5	06'33"	00:31'57"
6	06'11"	00:38'08"
7	06'10"	00:44'18"
8	06'33"	00:50'51"
9	05'52"	00:56'43"
10	07'34"	01:04'17"
11	05'57"	01:10'14"
12	06'13"	01:16'27"
13	06'38"	01:23'05"
14	06'04"	01:29'09"
15	06'04"	01:35'13"
16	06'39"	01:41'52"
17	06'10"	01:48'02"
18	07'28"	01:55'30"
19	06'07"	02:01'37"
20	06'09"	02:07'46"
21	07'33"	02:15'19"
22	06'23"	02:21'42"
23	06'15"	02:27'57"
24	06'18"	02:34'15"
25	06'23"	02:40'38"
26	07'52"	02:48'30"
27	08'40"	02:57'10"
28	09'08"	03:06'18"
29	07'18"	03:13'36"
30	08'06"	03:21'42"
31	07'18"	03:29'00"
32	09'08"	03:38'08"
33	10'52"	03:49'00"
34	07'49"	03:56'49"
35	08'11"	04:05'00"
36	11'38"	04:16'38"
37	08'05"	04:24'43"
38	11'02"	04:35'45"
39	10'19"	04:46'04"
40	10'37"	04:56'41"
41	12'17"	05:08'58"
42	06'48"	05:15'46"
42.3	05'57"	05:17'44"