吉哥 2017/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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040丫拖母子鱷魚20250119 母子鱷魚
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039丫拖母子鱷魚20241124 母子鱷魚
已使用了 2 個月 2 天
共跑了 388.6 km
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038丫拖母子鱷魚20240917 母子鱷魚
已使用了 4 個月 9 天
共跑了 1216.3 km
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new balance M860A13
已使用了 1 年 3 個月 13 天
共跑了 664.4 km
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new balance M860BY7 20161019 藍色
已使用了 8 年 3 個月 7 天
共跑了 1490.6 km
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最佳成績:

半馬 : 01:38:06

全馬 : 03:07:49

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

67964.0 km |

76.6 km
2025 年 :

548.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	548.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	529.0	0.0
Nov	502.0	0.0
Oct	564.0	0.0
Sep	530.0	0.0
Aug	610.0	0.0

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11.0 km | 01:01:21 | 05:33/km

日期: 2017-01-27 06:50 - 地點: 磺溪堤道 - 天氣: 晴空 - 卡路里: 596 Cal

台北市

吉哥

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好天氣
祝福大家新年好

1月累積里程 : 471.24 km

007 丫拖 1051217鱷魚累積 : 855.3 km

手動上傳 | 8 years ago

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·

觀看另 41 則留言

ICEMAN0101 黃大哥早安喲(￣▽￣)ノ運動愉快~金雞報喜，新年快樂(⌒∇⌒)

2017-01-28 08:17 ·

1 個人推

歐俊聰順吉兄～早安～新春愉快～事事如意～

2017-01-28 09:04 ·

1 個人推

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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