7.5 km | 01:29:08 | 11:52/km日期: 2024-01-04 07:41 - 平均心率: 90 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.7
Pace: 270'14" / 00'04" / 05'01" / 33'55" / 13'19" / 04'14" / 261'33" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'04" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'32" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'08" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'44" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'26" (+00'35") | 502 / 7502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 395.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 270'14" | 04:30'14" |
2 | 00'04" | 04:30'18" |
3 | 05'01" | 04:35'19" |
4 | 33'55" | 05:09'14" |
5 | 13'19" | 05:22'33" |
6 | 04'14" | 05:26'47" |
7 | 261'33" | 09:48'20" |
7.5 | 07'39" | 09:52'11" |