6.3 km | 00:44:51 | 07:09/km日期: 2021-08-17 20:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7758 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'53" / 07'08" / 07'16" / 07'16" / 07'16" / 07'07" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" | 1006 / 1006 | 176 / 82 |
2 | | 07'08" (+00'17") | 1007 / 2013 | 172 / 81 |
3 | | 07'13" (+00'22") | 1007 / 3020 | 171 / 80 |
4 | | 07'10" (+00'19") | 1002 / 4022 | 171 / 81 |
5 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 5023 | 172 / 79 |
6 | | 07'06" (+00'15") | 1001 / 6024 | 172 / 81 |
7 | | 07'02" (+00'11") | 270 / 6294 | 173 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 127.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'08" | 00:14'01" |
3 | 07'16" | 00:21'17" |
4 | 07'16" | 00:28'33" |
5 | 07'16" | 00:35'49" |
6 | 07'07" | 00:42'56" |
6.3 | 07'05" | 00:44'51" |