陳士弘 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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22.5 km | 01:01:27 | 22.0 km/h

日期: 2017-01-04 15:50 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'10"

(03'10")

19.05 (-16.25)

1001 / 1001

2

02'02"

(05'12")

29.75 (-5.54)

1006 / 2007

3

02'07"

(07'19")

28.57 (-6.72)

1007 / 3014

4

02'09"

(09'28")

28.12 (-7.17)

1006 / 4021

5

01'56"

(11'24")

31.30 (-3.99)

1007 / 5029

展開計圈分析

好久沒遇到爆胎，一時手忙腳亂，還去機車店借充氣，可是沿路一直怪怪的會抖，回來才發現煞車偏了.....真窘

1月累積里程 : 112.80 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

丁彥伶, Michael 和其他 69 人說推

·

觀看另 8 則留言

怡萩年終來換新車吧~

2017-01-04 23:17 ·

1 個人推

Bryant 感謝陳兄赤崁頂你已經攻上數十次了吧!

2017-01-05 14:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.9	2.0 %
2	29.5	-0.7 %
3	28.3	-1.1 %
4	27.9	1.5 %
5	31.3	-0.4 %
6	33.0	-1.2 %
7	34.3	-1.0 %
8	27.7	-3.0 %
9	15.5	-3.2 %
10	16.2	-3.8 %
11	15.3	6.1 %
12	22.0	3.8 %
13	15.2	5.4 %
14	26.3	1.2 %
15	19.4	3.4 %
16	22.8	1.6 %
17	18.1	3.2 %
18	22.6	-1.9 %
19	27.3	-2.1 %
20	25.5	-1.1 %
21	21.8	1.8 %
22	21.1	1.7 %
22.5	14.5	-61.0 %

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