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9.0 km | 00:44:00 | 04:53/km 日期: 2016-12-19 16:30 - 總爬升: 161 m - 地點: 國道二號橋下(國際路段) - 天氣: 黃昏 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% Pace: 04'23" / 04'37" / 04'56" / 04'48" / 04'57" / 04'49" / 04'50" / 04'46" / 04'44" / 00'00" /
台北馬後排乳酸恢復跑,今早起來雙腳其實也沒有任何的不適感,可能是昨天在賽前服務有貼大腿肌肉貼,和賽後回家小腿就貼撤隆巴斯,當然最有可能是昨天過半馬後,都是走走跑跑,乳酸在昨天後半馬就都排掉了 12月累積里程 : 273.57 km 母子鱷ㄚ拖 39號 黃色 累積 : 1046.4 km Android - Sony ST26i 上傳 | 7 years ago
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