39756.4 km | 
853.3 km
| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  42.4 km | 04:21:40 | 06:10/km日期: 2020-04-19 14:02 - 總爬升: 445 m - 地點: 桃園中路=>青埔棒球場=>南崁溪自行車道=>桃園中路 - 天氣: 多雲偶晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2175 Cal - 總步數: 44704 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60% Pace: 05'10" / 06'16" / 05'15" / 05'22" / 05'26" / 05'34" / 05'27" / 05'55" / 08'43" / 06'02" / 05'24" / 05'36" / 05'24" / 05'04" / 05'14" / 05'37" / 05'34" / 06'13" / 05'48" / 07'23" / 07'33" / 05'31" / 05'51" / 08'30" / 05'24" / 07'04" / 05'06" / 05'27" / 05'14" / 06'42" / 05'52" / 05'43" / 05'05" / 08'45" / 07'14" / 05'15" / 05'03" / 05'33" / 07'05" / 06'47" / 07'21" / 06'18" / 06'17" / 01'22" /
 桃園Jon Li 阿雄  ·  留言 桃園Jon Li 阿雄  · 留言 桃園Jon Li 阿雄  · 留言 桃園Jon Li 阿雄  · 留言 桃園Jon Li 阿雄  · 留言 桃園Jon Li 阿雄  · 留言 為完成線上全馬而跑，原預計清晨開跑，但昨晚一直找不不到惱人的水壺腰包，耽誤了許多時間，而早上卻也爬不起來，就只能改在下午2點開跑，好家在老天肯配合，幾乎都是多雲偶晴天氣，只是今天帶太多裝備上身(水壺腰包，手機,二支大豆營養棒+六顆塩片，零錢包+桃園市民悠遊卡)，還是會影響跑步效率，感謝沿途有德林寺，7-11，全聯，提供我自助馬所需的水和純嗞茶，本來如果早上跑我預計要使用停賽金門馬號碼布來跑，但下午就太招搖就不敢別了，今日因只有我一人參賽，所以不管成績如何，我也如願得到總一，而最令人驚奇的是，沒有刻意安排的隨意路線，其里程數剛好是全馬多一點點
4月累積里程 : 408.64 km  迪卡儂1499極輕速度鞋 41號 累積 : 1035.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago · 留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
展開計圈分析
