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    Jon Li 阿雄 桃園
    ID 113636
    170 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jon Li 阿雄
    全馬 | 03:54:40 | 05:33/km | 第18馬
    2015 第一屆台灣馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-05-03
    成績03:54:40
    總名次194 / 2907
    分組名次75 / 946
    平均速度05:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'08")
    		00:26'08" (+00'12")00:52'04"
    10 km(00:52'04")
    		00:25'56"
    15 km(01:18'29")
    		00:26'25" (+00'29")00:52'54" (+00'50")
    20 km(01:44'58")
    		00:26'29" (+00'33")
    25 km(02:11'31")
    		00:26'33" (+00'37")00:54'04" (+02'00")
    30 km(02:39'02")
    		00:27'31" (+01'35")
    35 km(03:09'03")
    		00:30'01" (+04'05")01:04'31" (+12'27")
    40 km(03:43'33")
    		00:34'30" (+08'34")
    Finish(03:54:40)

    日期: 2015-05-03 05:30 - 總爬升: 376 m - 地點: 新竹縣立田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'42" (+00'46")994 / 994
    2
    05'05"  (10'46")
    		05'03" (+00'07")1003 / 1997
    3
    05'04"  (15'50")
    		05'04" (+00'08")999 / 2997
    4
    05'05"  (20'55")
    		05'05" (+00'09")999 / 3996
    5
    05'13"  (26'08")
    		05'07" (+00'11")1018 / 5014
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (31'19")
    		05'14" (+00'18")988 / 6002
    7
    05'10"  (36'29")
    		05'04" (+00'08")1017 / 7020
    8
    05'20"  (41'49")
    		05'18" (+00'22")1003 / 8023
    9
    05'10"  (46'59")
    		05'08" (+00'12")1005 / 9028
    10
    05'10"  (52'09")
    		05'09" (+00'13")1001 / 10029
    11
    05'22"  (57'31")
    		05'22" (+00'26")998 / 11028
    12
    05'11"  (01:02'42")
    		05'09" (+00'13")1005 / 12033
    13
    05'25"  (01:08'07")
    		05'22" (+00'26")1006 / 13040
    14
    05'11"  (01:13'18")
    		05'13" (+00'17")992 / 14033
    15
    05'21"  (01:18'39")
    		05'18" (+00'22")1007 / 15040
    16
    05'36"  (01:24'15")
    		05'36" (+00'40")997 / 16038
    17
    05'14"  (01:29'29")
    		05'09" (+00'13")1013 / 17051
    18
    05'05"  (01:34'34")
    		05'06" (+00'10")993 / 18045
    19
    04'59"  (01:39'33")
    		05'00" (+00'04")994 / 19039
    20
    05'37"  (01:45'10")
    		05'32" (+00'36")1014 / 20053
    21
    04'57"  (01:50'07")
    		04'56"1003 / 21056
    22
    05'23"  (01:55'30")
    		05'21" (+00'25")1004 / 22061
    23
    05'11"  (02:00'41")
    		05'11" (+00'15")996 / 23058
    24
    05'21"  (02:06'02")
    		05'18" (+00'22")1007 / 24065
    25
    05'49"  (02:11'51")
    		05'46" (+00'50")1007 / 25072
    26
    05'19"  (02:17'10")
    		05'20" (+00'24")995 / 26068
    27
    05'21"  (02:22'31")
    		05'21" (+00'25")999 / 27067
    28
    05'31"  (02:28'02")
    		05'25" (+00'29")1015 / 28082
    29
    05'36"  (02:33'38")
    		05'30" (+00'34")1016 / 29099
    30
    05'54"  (02:39'32")
    		05'33" (+00'37")1062 / 30161
    31
    05'31"  (02:45'03")
    		05'32" (+00'36")995 / 31157
    32
    06'00"  (02:51'03")
    		06'05" (+01'09")985 / 32142
    33
    05'30"  (02:56'33")
    		05'24" (+00'28")1015 / 33158
    34
    05'30"  (03:02'03")
    		05'53" (+00'57")933 / 34091
    35
    07'29"  (03:09'32")
    		07'01" (+02'05")1064 / 35155
    36
    05'31"  (03:15'03")
    		05'42" (+00'46")965 / 36121
    37
    08'30"  (03:23'33")
    		08'22" (+03'26")1014 / 37135
    38
    06'29"  (03:30'02")
    		06'40" (+01'44")971 / 38107
    39
    07'01"  (03:37'03")
    		06'42" (+01'46")1045 / 39153
    40
    07'00"  (03:44'03")
    		07'17" (+02'21")960 / 40113
    41
    07'30"  (03:51'33")
    		07'17" (+02'21")1028 / 41141
    42
    06'01"  (03:57'34")
    		09'12" (+04'16")653 / 41794
    桃園
    Jon Li 阿雄
    Co 說推
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    桃園
    Jon Li 阿雄
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    桃園
    Jon Li 阿雄
    Hannah(正賢) 和 Co 說推
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    桃園
    Jon Li 阿雄
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    桃園
    Jon Li 阿雄
    Hannah(正賢) 和 Co 說推
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    桃園
    Jon Li 阿雄
    Hannah(正賢) 和 Co 說推
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    來參加號稱第一屆的台灣馬拉松，此次從新竹縣立田徑場外出發,沿途經過芎林,竹東,68快速道路再回到終點縣立田徑場裡面,里程使用手機APP紀錄是有短少約800多m,今天還好全馬是5：30出發，要不然到後面艷陽出來恐怕會曬掛一堆人(差半小時就差很多,由其是這種大太陽天),而本次我前半段28K之前,跑起來都中規中矩,而且速度都搭配的還不錯,本來是蠻有再破PB的希望,只可惜最後還是敗給太大陽了,但唯一可慶幸的是,這次雖然沒有穿小腿壓縮套,可是跑完後腳完全都不會痠,而且今天全程都沒有任何腳抽筋的現象,這真是太神奇了

    賽前宣言: 參加全馬,雖然報名費貴了些,但有送鞋子和機能衣及帽子,應該還是很划算
    5月累積里程 : 226.46 km Mizuno FLV 0513 26.5 黃 累積 : 876.7 km
    Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago
    謝俊賓, terresa 和其他 42 人說推
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    觀看另 9 則留言
    登順 漂亮
    2015-05-03 11:52 ·
     1 個人推
    Chia Li Lin 恭喜高速完賽！
    2015-05-03 13:35 ·
     1 個人推
    林伯修 恭喜完賽！
    2015-05-03 14:23 ·
     1 個人推
    正文 恭喜無傷完賽！
    2015-05-03 15:48 ·
     1 個人推
    呂明潤 恭喜完賽。
    2015-05-03 16:52 ·
    子軒 恭喜順利完賽！
    2015-05-03 17:05 ·
     1 個人推
    keats chi 恭喜完賽
    2015-05-03 17:12 ·
     1 個人推
    Jennifer 恭喜順利完賽
    2015-05-03 18:03 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽!!
    2015-05-03 23:33 ·
    王子誠 恭喜喔
    2015-05-04 00:10 ·
     1 個人推
    雪人 恭喜完賽
    2015-05-04 00:11 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'46"00:05'46"
    205'05"00:10'51"
    305'04"00:15'55"
    405'05"00:21'00"
    505'08"00:26'08"
    605'11"00:31'19"
    705'05"00:36'24"
    805'20"00:41'44"
    905'10"00:46'54"
    1005'10"00:52'04"
    1105'22"00:57'26"
    1205'06"01:02'32"
    1305'25"01:07'57"
    1405'11"01:13'08"
    1505'21"01:18'29"
    1605'36"01:24'05"
    1705'09"01:29'14"
    1805'08"01:34'22"
    1905'01"01:39'23"
    2005'35"01:44'58"
    2104'55"01:49'53"
    2205'17"01:55'10"
    2305'16"02:00'26"
    2405'16"02:05'42"
    2505'49"02:11'31"
    2605'19"02:16'50"
    2705'21"02:22'11"
    2805'25"02:27'36"
    2905'32"02:33'08"
    3005'54"02:39'02"
    3105'31"02:44'33"
    3205'59"02:50'32"
    3305'31"02:56'03"
    3406'00"03:02'03"
    3507'00"03:09'03"
    3605'30"03:14'33"
    3708'30"03:23'03"
    3806'29"03:29'32"
    3907'01"03:36'33"
    4007'00"03:43'33"
    4107'29"03:51'02"
    41.808'13"03:57'34"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
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    成績 : 04:56:26
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    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
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    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
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    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
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    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
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    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
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    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
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    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
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    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
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    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
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    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
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    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
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