14.2 km | 01:07:03 | 04:44/km日期: 2021-11-18 19:46 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 12334 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'48" / 04'31" / 04'28" / 04'25" / 04'36" / 04'39" / 04'33" / 04'40" / 04'47" / 04'40" / 04'46" / 04'45" / 04'39" / 04'31" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'52" | 1002 / 1002 | 182 / 141 |
| 2 | | 04'38" (+00'46") | 1001 / 2004 | 183 / 117 |
| 3 | | 04'35" (+00'43") | 1001 / 3005 | 183 / 118 |
| 4 | | 04'32" (+00'40") | 1000 / 4006 | 185 / 118 |
| 5 | | 04'45" (+00'53") | 1001 / 5007 | 183 / 114 |
| 6 | | 04'43" (+00'51") | 1003 / 6010 | 185 / 114 |
| 7 | | 04'33" (+00'41") | 1002 / 7013 | 184 / 118 |
| 8 | | 05'00" (+01'08") | 1000 / 8014 | 184 / 108 |
| 9 | | 04'49" (+00'57") | 1005 / 9020 | 183 / 112 |
| 10 | | 04'49" (+00'57") | 1000 / 10020 | 184 / 112 |
| 11 | | 04'49" (+00'57") | 1001 / 11022 | 183 / 113 |
| 12 | | 04'51" (+00'59") | 1003 / 12025 | 183 / 112 |
| 13 | | 04'41" (+00'49") | 1002 / 13027 | 184 / 115 |
| 14 | | 04'37" (+00'45") | 1000 / 14028 | 183 / 117 |
| 15 | | 05'11" (+01'19") | 301 / 14329 | 185 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.25 km 
蚵技神速y拖 38號淺黃 累積 :
743.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'31" | 00:08'19" |
| 3 | 04'28" | 00:12'47" |
| 4 | 04'25" | 00:17'12" |
| 5 | 04'36" | 00:21'48" |
| 6 | 04'39" | 00:26'27" |
| 7 | 04'33" | 00:31'00" |
| 8 | 04'40" | 00:35'40" |
| 9 | 04'47" | 00:40'27" |
| 10 | 04'40" | 00:45'07" |
| 11 | 04'46" | 00:49'53" |
| 12 | 04'45" | 00:54'38" |
| 13 | 04'39" | 00:59'17" |
| 14 | 04'31" | 01:03'48" |
| 14.3 | 09'49" | 01:07'03" |
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