吉哥 2022/01/01 訓練日誌

吉哥台北市
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039丫拖母子鱷魚20241124 母子鱷魚
已使用了 1 個月 19 天
共跑了 388.6 km
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038丫拖母子鱷魚20240917 母子鱷魚
已使用了 3 個月 26 天
共跑了 1126.3 km
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new balance M860A13
已使用了 1 年 2 個月 30 天
共跑了 664.4 km
給 4 星

new balance M860BY7 20161019 藍色
已使用了 8 年 2 個月 24 天
共跑了 1490.6 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:38:06

全馬 : 03:07:49

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

67645.8 km |

76.6 km
2025 年 :

229.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	229.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	529.0	0.0
Nov	502.0	0.0
Oct	564.0	0.0
Sep	530.0	0.0
Aug	610.0	0.0

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黃順吉
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里程碑 (4616)

2025/01/12 恭喜吉哥獲得 162000 留言數
2025/01/12 恭喜吉哥獲得 161950 留言數
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2025/01/08 恭喜吉哥獲得 1492500 推
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吉哥

全馬 | 03:37:35 | 05:09/km | 第496馬

長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2022-01-01
成績	03:37:35
總名次	64 / 661
分組名次	8 / 134
平均速度	05:09/km

官方證書

吉哥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'00")

00:25'00" (+01'33")

00:49'38" (+02'28")

10 km

(00:49'38")

00:24'38" (+01'11")

15 km

(01:13'21")

00:23'43" (+00'16")

00:47'10"

20 km

(01:36'48")

00:23'27"

25 km

(02:01'04")

00:24'16" (+00'49")

00:48'56" (+01'46")

30 km

(02:25'44")

00:24'40" (+01'13")

35 km

(02:50'49")

00:25'05" (+01'38")

00:52'04" (+04'54")

40 km

(03:17'48")

00:26'59" (+03'32")

Finish

(03:37:35)

日期: 2022-01-01 07:00 - 總爬升: 372 m - 地點: 馬場町 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2274 Cal - 平均步頻: 190 - PM2.5: 良好(14)

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吉哥

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開年馬
馬場町大稲埕社子島百齡公園
原路折返

賽後評分: 讚啊
給 4 星

1月累積里程 : 406.24 km

028丫拖母子鱷魚20211121 母子鱷魚累積 : 1241.6 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 3 years ago

pertoy, 許小彤和其他 416 人說推

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觀看另 100 則留言

張玉廷佩服
真不虧是首腦

2022-01-07 23:32 ·

1 個人推

Kent Hong （見成）恭喜順吉哥高速凸台完賽！超讚！

2022-01-08 21:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'39"	00:09'45"
3	04'59"	00:14'44"
4	05'00"	00:19'44"
5	05'16"	00:25'00"
6	05'00"	00:30'00"
7	04'43"	00:34'43"
8	05'05"	00:39'48"
9	04'50"	00:44'38"
10	05'00"	00:49'38"
11	04'58"	00:54'36"
12	04'30"	00:59'06"
13	04'38"	01:03'44"
14	04'53"	01:08'37"
15	04'44"	01:13'21"
16	04'55"	01:18'16"
17	05'02"	01:23'18"
18	04'44"	01:28'02"
19	04'40"	01:32'42"
20	04'06"	01:36'48"
21	04'54"	01:41'42"
22	04'45"	01:46'27"
23	04'56"	01:51'23"
24	04'51"	01:56'14"
25	04'50"	02:01'04"
26	04'54"	02:05'58"
27	05'24"	02:11'22"
28	04'15"	02:15'37"
29	05'05"	02:20'42"
30	05'02"	02:25'44"
31	05'03"	02:30'47"
32	04'50"	02:35'37"
33	05'15"	02:40'52"
34	04'50"	02:45'42"
35	05'07"	02:50'49"
36	05'20"	02:56'09"
37	05'40"	03:01'49"
38	04'58"	03:06'47"
39	05'31"	03:12'18"
40	05'30"	03:17'48"
41	05'34"	03:23'22"
42	06'03"	03:29'25"
43	05'55"	03:35'20"
43.2	74'50"	03:49'51"