|  10.0 km | 01:09:59 | 06:59/km| 官方成績 | | 日期 | 2023-12-09 | | 成績 | 01:09:59 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 06:59/km |
日期: 2023-12-10 07:36 - 總爬升: 109 m - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.4 | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 07'19" (+01'34") | 991 / 991 | | 2 | | 06'24" (+00'39") | 1128 / 2119 | | 3 | | 06'05" (+00'20") | 1100 / 3220 | | 4 | | 06'20" (+00'35") | 1087 / 4308 | | 5 | | 06'45" (+01'00") | 1008 / 5316 |
| 6 | | 05'45" | 1131 / 6448 | | 7 | | 06'07" (+00'22") | 1109 / 7558 | | 8 | | 06'22" (+00'37") | 1112 / 8670 | | 9 | | 06'45" (+01'00") | 1001 / 9672 | | 10 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 10672 |
 宜蘭★K.W.Chang★  賽前宣言: 希望天氣不要太冷 ≡(▔﹏▔)≡ 賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!! 😄 給 5 星  12月累積里程 : 113.58 km  母子鱷魚 bn520 累積 : 560.9 kmAndroid - motorola moto e(7i) power 上傳 | 11 months ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'25" | 00:07'25" | | 2 | 06'18" | 00:13'43" | | 3 | 06'14" | 00:19'57" | | 4 | 06'05" | 00:26'02" | | 5 | 06'54" | 00:32'56" | | 6 | 05'40" | 00:38'36" | | 7 | 06'21" | 00:44'57" | | 8 | 06'27" | 00:51'24" | | 9 | 06'17" | 00:57'41" | | 10 | 06'27" | 01:04'08" | | 10.8 | 06'05" | 01:08'47" |
|
★K.W.Chang★ 說推
留言 
展開計圈分析
