10.1 km | 01:07:55 | 06:43/km日期: 2020-04-19 17:05 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 12000 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 04'33" / 06'02" / 06'07" / 06'26" / 07'30" / 06'52" / 06'37" / 06'38" / 08'36" / 28'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'59") | 1002 / 1002 | 171 / 100 |
| 2 | | 04'50" | 1002 / 2004 | 171 / 120 |
| 3 | | 05'58" (+01'08") | 1000 / 3004 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'13" (+01'23") | 1002 / 4006 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'46" (+01'56") | 1002 / 5008 | 176 / 83 |
| 6 | | 07'39" (+02'49") | 1001 / 6010 | 188 / 69 |
| 7 | | 06'56" (+02'06") | 1000 / 7010 | 173 / 82 |
| 8 | | 06'39" (+01'49") | 1001 / 8011 | 172 / 87 |
| 9 | | 06'52" (+02'02") | 1000 / 9012 | 170 / 85 |
| 10 | | 09'05" (+04'15") | 1000 / 10012 | 183 / 60 |
| 11 | | 10'56" (+06'06") | 89 / 10102 | 229 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'33" | 00:10'14" |
| 3 | 06'02" | 00:16'16" |
| 4 | 06'07" | 00:22'23" |
| 5 | 06'26" | 00:28'49" |
| 6 | 07'30" | 00:36'19" |
| 7 | 06'52" | 00:43'11" |
| 8 | 06'37" | 00:49'48" |
| 9 | 06'38" | 00:56'26" |
| 10 | 08'36" | 01:05'02" |
| 10.1 | 28'07" | 01:07'55" |
7662.1 km | 
209.0 km
留言 
展開計圈分析
