7.5 km | 00:48:42 | 06:28/km日期: 2019-04-20 09:23 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8768 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'11" / 05'48" / 06'06" / 06'11" / 06'09" / 06'11" / 06'17" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'18") | 1002 / 1002 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'53" | 1002 / 2004 | 176 / 96 |
| 3 | | 06'10" (+00'17") | 1002 / 3007 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 4007 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5008 | 174 / 92 |
| 6 | | 06'20" (+00'27") | 1002 / 6011 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'25" (+00'32") | 1002 / 7013 | 172 / 90 |
| 8 | | 10'18" (+04'25") | 501 / 7515 | 226 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'48" | 00:11'59" |
| 3 | 06'06" | 00:18'05" |
| 4 | 06'11" | 00:24'16" |
| 5 | 06'09" | 00:30'25" |
| 6 | 06'11" | 00:36'36" |
| 7 | 06'17" | 00:42'53" |
| 7.5 | 11'16" | 00:48'42" |
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