10.0 km | 01:09:16 | 06:53/km日期: 2019-03-23 08:19 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12316 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'15" / 06'35" / 06'55" / 06'36" / 06'36" / 06'16" / 06'34" / 07'16" / 08'04" / 35'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'28") | 1002 / 1002 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2001 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3002 | 173 / 86 |
| 4 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 4003 | 170 / 83 |
| 5 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 5004 | 171 / 87 |
| 6 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 6005 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'25" (+00'05") | 1001 / 7007 | 170 / 91 |
| 8 | | 06'34" (+00'14") | 1002 / 8009 | 170 / 89 |
| 9 | | 07'23" (+01'03") | 1001 / 9011 | 190 / 71 |
| 10 | | 08'28" (+02'08") | 1000 / 10011 | 204 / 57 |
| 11 | | 11'43" (+05'23") | 27 / 10038 | 202 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'15" | 00:13'02" |
| 3 | 06'35" | 00:19'37" |
| 4 | 06'55" | 00:26'32" |
| 5 | 06'36" | 00:33'08" |
| 6 | 06'36" | 00:39'44" |
| 7 | 06'16" | 00:46'00" |
| 8 | 06'34" | 00:52'34" |
| 9 | 07'16" | 00:59'50" |
| 10 | 08'04" | 01:07'54" |
| 10.0 | 34'41" | 01:09'16" |
7662.1 km | 
209.0 km
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