5.3 km | 00:31:34 | 06:00/km日期: 2019-11-24 17:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5374 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C
Pace: 06'12" / 05'21" / 05'49" / 05'29" / 05'51" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 1000 | 168 / 95 |
| 2 | | 05'21" | 1001 / 2002 | 172 / 108 |
| 3 | | 05'52" (+00'31") | 1002 / 3005 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4005 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'51" (+00'30") | 1002 / 5008 | 172 / 99 |
| 6 | | 10'27" (+05'06") | 251 / 5260 | 157 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'21" | 00:11'33" |
| 3 | 05'49" | 00:17'22" |
| 4 | 05'29" | 00:22'51" |
| 5 | 05'51" | 00:28'42" |
| 5.3 | 11'00" | 00:31'34" |
留言 
