6.3 km | 00:44:02 | 07:01/km日期: 2018-09-23 07:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7606 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'38" / 07'00" / 06'54" / 07'12" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'08") | 1005 / 1005 | 170 / 86 |
2 | | 06'35" | 1002 / 2007 | 170 / 89 |
3 | | 06'39" (+00'04") | 1006 / 3014 | 171 / 87 |
4 | | 06'54" (+00'19") | 1004 / 4018 | 170 / 85 |
5 | | 06'55" (+00'20") | 1006 / 5025 | 169 / 85 |
6 | | 07'06" (+00'31") | 1003 / 6029 | 167 / 83 |
7 | | 10'54" (+04'19") | 268 / 6297 | 210 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'36" | 00:13'21" |
3 | 06'38" | 00:19'59" |
4 | 07'00" | 00:26'59" |
5 | 06'54" | 00:33'53" |
6 | 07'12" | 00:41'05" |
6.3 | 10'58" | 00:44'02" |