半馬 | 02:04:42 | 05:54/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-28 |
| 成績 | 02:04:42 |
| 總名次 | 2162 / 9494 |
| 分組名次 | 594 / 2023 |
| 平均速度 | 05:54/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'57" (+03'02") | 01:00'52" (+02'20") |
| 00:28'55" |
| 00:29'22" (+00'27") | 00:58'32" |
| 00:29'10" (+00'15") |
|
日期: 2018-01-28 06:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
用生命去完成的半馬
一路上，忍屎忍尿，忍受飢寒，
跳過所有補給站、廁所，
以往遇到上橋、爬坡，
便自動切換步兵模式，
這次賣命的跑下去。
首次半馬一路跑到底，
中間完全沒停。
今天體能允許之下，
看看現在的自己能跑到什麼程度。
賽前宣言: 將近一年沒參賽，先來個半馬。
賽後評分: 拿衣物袋＋排隊上接駁車，
竟花了一個多小時。
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.73 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
2288.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'04" | 00:13'50" |
| 3 | 05'55" | 00:19'45" |
| 4 | 06'00" | 00:25'45" |
| 5 | 06'12" | 00:31'57" |
| 6 | 05'47" | 00:37'44" |
| 7 | 05'48" | 00:43'32" |
| 8 | 05'46" | 00:49'18" |
| 9 | 05'46" | 00:55'04" |
| 10 | 05'48" | 01:00'52" |
| 11 | 06'00" | 01:06'52" |
| 12 | 05'47" | 01:12'39" |
| 13 | 05'50" | 01:18'29" |
| 14 | 05'55" | 01:24'24" |
| 15 | 05'50" | 01:30'14" |
| 16 | 06'12" | 01:36'26" |
| 17 | 05'29" | 01:41'55" |
| 18 | 05'45" | 01:47'40" |
| 19 | 05'59" | 01:53'39" |
| 20 | 05'45" | 01:59'24" |
| 21 | 05'53" | 02:05'17" |
| 21.3 | 04'50" | 02:06'31" |
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