11.1 km | 01:00:16 | 05:25/km日期: 2018-01-19 05:05 - 地點: 快樂後花園 - 天氣: 停雨中 - 平均心率: 135 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'04" / 05'35" / 05'34" / 05'18" / 05'17" / 05'20" / 05'28" / 05'23" / 05'41" / 05'19" / 04'46" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'42" | 113 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
337.04 km 
把跑步當做日常生活 y拖舒緩Q彈解壓 5899 累積 :
1511.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'35" | 00:11'39" |
| 3 | 05'34" | 00:17'13" |
| 4 | 05'18" | 00:22'31" |
| 5 | 05'17" | 00:27'48" |
| 6 | 05'20" | 00:33'08" |
| 7 | 05'28" | 00:38'36" |
| 8 | 05'23" | 00:43'59" |
| 9 | 05'41" | 00:49'40" |
| 10 | 05'19" | 00:54'59" |
| 11 | 04'46" | 00:59'45" |
| 11.1 | 04'42" | 01:00'17" |
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