☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 2018/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

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11.1 km | 01:03:16 | 05:41/km

日期: 2018-07-16 18:31 - 總爬升: 128 m - 地點: 🀄️寮山下 - 天氣: 熱 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'35" / 05'25" / 05'15" / 06'16" / 07'32" / 05'14" / 05'03" / 05'48" / 05'33" / 05'27" / 05'21" / 06'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 603.78 km

把跑步當做日常生活 y拖舒緩Q彈解壓 5899 累積 : 1511.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

sunway, J 和其他 30 人說推

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觀看另 1 則留言

庫吉寶寶黑皮哥，運動快樂！

2018-07-17 20:15 ·

1 個人推

永青晚安愉快

2018-07-17 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'25"	00:11'00"
3	05'15"	00:16'15"
4	06'16"	00:22'31"
5	07'32"	00:30'03"
6	05'14"	00:35'17"
7	05'03"	00:40'20"
8	05'48"	00:46'08"
9	05'33"	00:51'41"
10	05'27"	00:57'08"
11	05'21"	01:02'29"
11.1	06'41"	01:03'16"

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