10.0 km | 01:05:00 | 06:28/km日期: 2016-03-09 15:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 11110 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 06'34" / 06'40" / 06'32" / 06'31" / 06'38" / 06'20" / 06'08" / 06'13" / 05'56" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'05") | 1005 / 1005 | 167 / 86 |
| 2 | | 06'35" (+00'43") | 1006 / 2012 | 173 / 87 |
| 3 | | 06'43" (+00'51") | 1001 / 3014 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'31" (+00'39") | 1005 / 4019 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'27" (+00'35") | 1009 / 5028 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'32" (+00'40") | 1004 / 6032 | 166 / 91 |
| 7 | | 06'21" (+00'29") | 1003 / 7036 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'13" (+00'21") | 1001 / 8037 | 170 / 94 |
| 9 | | 06'12" (+00'20") | 1007 / 9045 | 171 / 94 |
| 10 | | 05'52" | 1006 / 10051 | 173 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.48 km 
Y拖二之3 綠色 累積 :
166.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'34" | 00:13'34" |
| 3 | 06'40" | 00:20'14" |
| 4 | 06'32" | 00:26'46" |
| 5 | 06'31" | 00:33'17" |
| 6 | 06'38" | 00:39'55" |
| 7 | 06'20" | 00:46'15" |
| 8 | 06'08" | 00:52'23" |
| 9 | 06'13" | 00:58'36" |
| 10 | 05'56" | 01:04'32" |
| 10.0 | 13'31" | 01:05'00" |
展開計圈分析
留言 
