| 我騎到終點時,對裁判大哥說了兩句話……
第一句：我明年再也不要來騎了！
第二句：去年我也是這麼說的！
（裁判大哥只好微笑拍拍我的肩，他明年可能還會再看到我…)
我今年退步了，不過能完賽還是很開心！ 賽前宣言: 不登武嶺非好漢！ 賽後評分: 謝謝！ 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% | | 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 554.49 km | 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | | 1 | 22.2 | 2.3 % | | 2 | 34.3 | -1.0 % | | 3 | 29.8 | 2.4 % | | 4 | 24.7 | 3.6 % | | 5 | 26.3 | 2.3 % | | 6 | 25.5 | 9.9 % | | 7 | 23.7 | -5.7 % | | 8 | 22.5 | 3.7 % | | 9 | 21.4 | 5.4 % | | 10 | 25.7 | 12.8 % | | 11 | 23.2 | 7.6 % | | 12 | 22.9 | -23.5 % | | 13 | 19.9 | 9.2 % | | 14 | 21.8 | 13.1 % | | 15 | 20.8 | -9.8 % | | 16 | 23.7 | -7.6 % | | 17 | 21.6 | 5.8 % | | 18 | 18.5 | 9.3 % | | 19 | 15.7 | 17.3 % | | 20 | 11.9 | -24.5 % | | 21 | 10.5 | 13.2 % | | 22 | 11.0 | 15.7 % | | 23 | 9.7 | 18.3 % | | 24 | 10.4 | 17.5 % | | 25 | 14.2 | 8.4 % | | 26 | 10.1 | 9.3 % | | 27 | 9.1 | 15.0 % | | 28 | 9.0 | 19.8 % | | 29 | 14.9 | 12.8 % | | 30 | 9.0 | 11.0 % | | 31 | 9.1 | 13.4 % | | 32 | 7.3 | 13.5 % | | 33 | 9.5 | 11.2 % | | 34 | 8.8 | 10.0 % | | 35 | 7.6 | 17.8 % | | 36 | 7.0 | 10.8 % | | 37 | 10.2 | 8.0 % | | 38 | 11.2 | 6.7 % | | 39 | 8.8 | 14.1 % | | 40 | 14.4 | 9.4 % | | 41 | 15.3 | 15.0 % | | 42 | 5.2 | 9.9 % | | 43 | 8.7 | 25.6 % | | 44 | 12.6 | -6.8 % | | 45 | 9.6 | 18.0 % | | 46 | 7.9 | 20.3 % | | 47 | 7.4 | 15.0 % | | 48 | 5.8 | 11.9 % | | 49 | 8.8 | 11.9 % | | 50 | 7.9 | 22.6 % | | 51 | 7.8 | 10.8 % | | 52 | 13.2 | -8.3 % | | 53 | 7.9 | 14.8 % | | 54 | 5.7 | 19.0 % | | 55 | 7.5 | 15.4 % | | 56 | 6.6 | 18.4 % | | 57 | 6.8 | 10.1 % | | 56.9 | -1.6 | -19.5 % |
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57.0 km | --:--:-- | --:--
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