MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
吉哥
台北市
ID 10963
5853 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
吉哥
11.0 km
|
01:27:19
|
07:55/km
日期:
2015-09-30 05:50
-
地點:
磺溪河堤
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
585 Cal
颱風過後上班日
磺溪河堤
9月份跑步目標量300公里 游泳量10公里
雙雙達標 跑步304K 游泳量10.8K
各位早安
愉快迎接每一天 充滿希望
9月累積里程 :
303.95 km
new balance M680WO2 累積 :
1250.1 km
手動上傳
| 9 years ago
顏鉛筆
,
陳復強
和其他
422
人說推
·
留言
觀看另 33 則留言
周大哥(里慢小小灰)
順吉兄
恭喜兩鉄達標,水啦!
2015-09-30 07:50 ·
1
個人推
邱暉銘
讚
2015-09-30 07:52 ·
2
個人推
詹鎮岳
早安
2015-09-30 08:11 ·
2
個人推
黃永忠
早安,
2015-09-30 08:26 ·
2
個人推
~~
黃兄~真精實!
2015-09-30 09:02 ·
2
個人推
鄧仲容
利害利害
2015-09-30 09:22 ·
2
個人推
笨大熊
順吉哥早安
2015-09-30 09:27 ·
2
個人推
Michael
吉哥早安愉快喔!
2015-09-30 10:28 ·
2
個人推
大齡剩女
大哥早噢
2015-09-30 10:46 ·
2
個人推
蔡睿恩
請注意安全!200馬快完成了!
2015-09-30 11:01 ·
2
個人推
Roy 🦈《動魂》
午安愉快~
2015-09-30 11:20 ·
2
個人推
裁
午安哦~
2015-09-30 12:13 ·
2
個人推
老飛
順吉兄~你太厲害了。
2015-09-30 12:28 ·
2
個人推
董福存
吉大⋯⋯金利害丫!
2015-09-30 12:33 ·
2
個人推
曾淑惠
午安
2015-09-30 12:43 ·
2
個人推
fannine.
吉大午安順心
2015-09-30 13:00 ·
2
個人推
小熊
佩服300k
2015-09-30 13:03 ·
2
個人推
王家康
順吉大,晚安! 加油!
2015-09-30 18:17 ·
2
個人推
李成國
順吉大哥晚上好,用餐愉快!
2015-09-30 18:29 ·
2
個人推
風塵570
順吉大哥~真的很棒,運動愉快。
2015-09-30 19:34 ·
2
個人推
陳立仁
順吉兄晚安,你太厲害了,讚啦!
2015-09-30 19:59 ·
2
個人推
沈力上
太強了害我不敢跑了
2015-09-30 20:39 ·
2
個人推
大叔
太強了 !讚喔 !
2015-09-30 20:44 ·
2
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
晚安
2015-09-30 20:58 ·
2
個人推
麻仔華
太強了
2015-09-30 21:06 ·
2
個人推
自由飛翔
晚安~
2015-09-30 22:24 ·
2
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
順吉大哥,晚安!目標達成!讚@
2015-09-30 22:39 ·
2
個人推
林顯銘
QQ~~晚安
2015-09-30 22:44 ·
2
個人推
翁金俊
順吉兄晚安愉快
2015-09-30 22:49 ·
2
個人推
林捷明
恭喜達標哦~
2015-09-30 22:56 ·
2
個人推
土豆仁
順吉大哥,晚安,好眠,大哥加油,大哥恭喜你破300K
2015-09-30 23:02 ·
2
個人推
海豚在轉彎
好厲害~~恭喜你
2015-09-30 23:57 ·
1
個人推
gibson
恭喜達標,順吉大,運動愉快
2015-10-01 00:17 ·
1
個人推
傳奇《跑不動》
早安
2015-10-01 06:06 ·
1
個人推
tiffermo
吉哥..早安
2015-10-01 06:07 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :