5.5 km | 00:41:59 | 07:41/km日期: 2024-02-15 06:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 14°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'29" / 06'23" / 07'50" / 06'33" / 10'22" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+05'13") | 607 / 3607 |
5 | | 03'22" | 527 / 4134 |
6 | | 11'00" (+07'38") | 1000 / 5134 |
7 | | 09'57" (+06'35") | 329 / 5463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.87 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'23" | 00:12'52" |
3 | 07'50" | 00:20'42" |
4 | 06'33" | 00:27'15" |
5 | 10'22" | 00:37'37" |
5.5 | 09'24" | 00:41'59" |