6.3 km | 02:22:21 | 22:43/km日期: 2024-02-10 09:30 - 總爬升: 366 m - 地點: 三汀山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 105 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 12°C - 濕度: 71.8
Pace: 15'33" / 22'52" / 25'59" / 31'48" / 16'09" / 24'49" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'51" (+07'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'59" (+10'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'47" (+16'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'09" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'48" (+09'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'45" (+04'12") | 262 / 6262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.87 km 
迪卡儂 Decathlon SHOES MH500 WTP 累積 :
884.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'33" | 00:15'33" |
| 2 | 22'52" | 00:38'25" |
| 3 | 25'59" | 01:04'24" |
| 4 | 31'48" | 01:36'12" |
| 5 | 16'09" | 01:52'21" |
| 6 | 24'49" | 02:17'10" |
| 6.3 | 19'44" | 02:22'21" |
留言 
展開計圈分析
