4.2 km | 00:50:55 | 12:08/km日期: 2022-12-20 06:02 - 平均心率: 112 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 12'28" / 11'41" / 11'49" / 12'36" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'13" (+00'33") | 192 / 4192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 11'41" | 00:24'09" |
| 3 | 11'49" | 00:35'58" |
| 4 | 12'36" | 00:48'34" |
| 4.2 | 12'13" | 00:50'55" |
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