5.6 km | 00:49:23 | 08:53/km日期: 2022-04-24 17:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 6960 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'07" / 09'43" / 07'25" / 08'27" / 07'29" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'06" (+01'39") | 1000 / 1000 | 138 / 79 |
2 | | 09'44" (+02'17") | 1000 / 2001 | 130 / 78 |
3 | | 07'27" | 1000 / 3002 | 163 / 82 |
4 | | 08'25" (+00'58") | 1001 / 4003 | 151 / 78 |
5 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 5004 | 156 / 84 |
6 | | 12'41" (+05'14") | 553 / 5557 | 104 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'43" | 00:18'50" |
3 | 07'25" | 00:26'15" |
4 | 08'27" | 00:34'42" |
5 | 07'29" | 00:42'11" |
5.6 | 12'54" | 00:49'23" |