10.6 km | 01:11:27 | 06:43/km日期: 2021-03-04 08:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 12000 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'13" / 06'11" / 06'54" / 06'27" / 07'18" / 06'34" / 06'38" / 06'30" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 1000 | 170 / 85 |
2 | | 06'22" (+00'13") | 1001 / 2002 | 174 / 89 |
3 | | 06'15" (+00'06") | 1001 / 3003 | 172 / 92 |
4 | | 06'09" | 1002 / 4005 | 174 / 92 |
5 | | 06'55" (+00'46") | 1001 / 5007 | 155 / 92 |
6 | | 06'28" (+00'19") | 1000 / 6007 | 175 / 88 |
7 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 7007 | 164 / 83 |
8 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 8008 | 175 / 86 |
9 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 9008 | 173 / 85 |
10 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 10009 | 176 / 87 |
11 | | 08'48" (+02'39") | 603 / 10612 | 129 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'22" | 00:13'12" |
3 | 06'13" | 00:19'25" |
4 | 06'11" | 00:25'36" |
5 | 06'54" | 00:32'30" |
6 | 06'27" | 00:38'57" |
7 | 07'18" | 00:46'15" |
8 | 06'34" | 00:52'49" |
9 | 06'38" | 00:59'27" |
10 | 06'30" | 01:05'57" |
10.6 | 08'57" | 01:11'27" |