7.1 km | 00:52:19 | 07:25/km日期: 2020-05-26 17:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 9110 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 06'53" / 08'23" / 06'32" / 06'40" / 07'27" / 07'32" / 36'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 1000 | 163 / 86 |
2 | | 07'03" (+00'25") | 1001 / 2001 | 171 / 82 |
3 | | 08'21" (+01'43") | 1002 / 3003 | 163 / 72 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4004 | 168 / 89 |
5 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 5005 | 176 / 79 |
6 | | 07'12" (+00'34") | 1002 / 6007 | 177 / 78 |
7 | | 08'13" (+01'35") | 1000 / 7007 | 193 / 62 |
8 | | 12'07" (+05'29") | 44 / 7051 | 206 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'53" | 00:13'52" |
3 | 08'23" | 00:22'15" |
4 | 06'32" | 00:28'47" |
5 | 06'40" | 00:35'27" |
6 | 07'27" | 00:42'54" |
7 | 07'32" | 00:50'26" |
7.1 | 36'25" | 00:52'19" |