3.5 km | 00:20:08 | 05:44/km日期: 2019-07-12 17:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'52" / 05'21" / 05'26" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'12") | 321 / 321 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 341 / 662 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 340 / 1003 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 344 / 1347 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 336 / 1684 |
| 6 | | 05'19" (+00'03") | 345 / 2030 |
| 7 | | 05'16" | 346 / 2376 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 339 / 2716 |
| 9 | | 05'30" (+00'14") | 332 / 3048 |
| 10 | | 05'23" (+00'07") | 357 / 3405 |
| 11 | | 12'13" (+06'57") | 105 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'21" | 00:11'13" |
| 3 | 05'26" | 00:16'39" |
| 3.5 | 06'48" | 00:20'08" |
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