C.K. Huang 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

C.K. Huang 台北市
ID 46700

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:10:46 | 09:02/km | 第1半馬

WE RUN TPE：2014 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON

官方成績
日期	2014-06-08
成績	03:10:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'40")

00:35'40"

01:15'44"

10 km

(01:15'44")

00:40'04" (+04'24")

15 km

(02:00'40")

00:44'56" (+09'16")

01:31'52" (+16'08")

20 km

(02:47'36")

00:46'56" (+11'16")

Finish

(03:10:46)

日期: 2014-06-08 05:32 - 天氣: 陰天，悶 - 卡路里: 1196 Cal

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C.K. Huang

裝備

·

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C.K. Huang

6/7 NTC之夜

·

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C.K. Huang

辛苦了，我的腳ㄚㄚ

·

果然，訓練不夠的成績，還要積極加強，期許自己每次都進步。

賽前宣言: 初半馬，好緊張。。。

6月累積里程 : 68.47 km

Ascis GT-2000 累積 : 738.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, Gallen Lee 和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

Wanni Liao 跑完就粉棒了，恭喜完賽唷～！！

2014-06-09 08:49 ·

1 個人推

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-06-13 18:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'08"	00:14'12"
3	07'04"	00:21'16"
4	07'00"	00:28'16"
5	07'24"	00:35'40"
6	07'16"	00:42'56"
7	07'24"	00:50'20"
8	08'32"	00:58'52"
9	08'00"	01:06'52"
10	08'52"	01:15'44"
11	08'48"	01:24'32"
12	08'16"	01:32'48"
13	09'52"	01:42'40"
14	08'48"	01:51'28"
15	09'12"	02:00'40"
16	10'36"	02:11'16"
17	08'36"	02:19'52"
18	08'36"	02:28'28"
19	10'28"	02:38'56"
20	08'40"	02:47'36"
21	09'36"	02:57'12"
22	10'16"	03:07'28"
22.4	07'48"	03:10'56"

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