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    阿堂 台中
    ID 1834
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿堂
    15.5 km | 09:25:01 | 36:32/km
    日期: 2018-10-10 05:47 - 總爬升: 1032 m - 平均心率: 133 - 踏頻: 145598 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    32'18"  (32'18")
    		1.48799 / 799
    2
    08:52'42"  (09:25'00")
    		1.65 14660 / 15459

    合歡西峰

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    TCX 上傳 | 6 years ago
    水哥, Ching Huan Liang 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    143'01"00:43'01"
    231'04"01:14'05"
    333'31"01:47'36"
    441'19"02:28'55"
    527'35"02:56'30"
    640'24"03:36'54"
    738'39"04:15'33"
    848'29"05:04'02"
    936'17"05:40'19"
    1034'36"06:14'55"
    1133'54"06:48'49"
    1245'28"07:34'17"
    1334'04"08:08'21"
    1428'17"08:36'38"
    1534'55"09:11'33"
    15.536'45"09:28'26"

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