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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JoyBoy🎶
    半馬 | 01:43:34 | 04:54/km | 第38半馬
    莫忘初衷線上路跑
    官方成績
    日期2023-11-11
    成績01:43:34
    總名次90 / 1137
    分組名次20 / 209
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'32")
    		00:23'32"00:47'21"
    10 km(00:47'21")
    		00:23'49" (+00'17")
    15 km(01:11'58")
    		00:24'37" (+01'05")00:50'45" (+03'24")
    20 km(01:38'06")
    		00:26'08" (+02'36")
    Finish(01:43:34)

    日期: 2023-11-18 16:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1232 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'32"  (01'32")
    		04'29" (+00'16")343 / 343
    2
    01'32"  (03'04")
    		04'33" (+00'20")335 / 679
    3
    01'34"  (04'38")
    		04'40" (+00'27")334 / 1014
    4
    01'33"  (06'11")
    		04'37" (+00'24")335 / 1349
    5
    01'33"  (07'44")
    		04'38" (+00'25")333 / 1683
    展開計圈分析
    6
    01'30"  (09'14")
    		04'29" (+00'16")333 / 2017
    7
    01'33"  (10'47")
    		04'35" (+00'22")337 / 2354
    8
    01'31"  (12'18")
    		04'31" (+00'18")335 / 2689
    9
    01'30"  (13'48")
    		04'29" (+00'16")333 / 3023
    10
    01'33"  (15'21")
    		04'36" (+00'23")335 / 3359
    11
    01'31"  (16'53")
    		04'34" (+00'21")335 / 3694
    12
    01'30"  (18'23")
    		04'29" (+00'16")333 / 4028
    13
    01'31"  (19'54")
    		04'36" (+00'23")328 / 4356
    14
    02'25"  (22'20")
    		06'45" (+02'32")359 / 4716
    15
    01'25"  (23'45")
    		04'13"335 / 5052
    16
    01'29"  (25'14")
    		04'25" (+00'12")334 / 5386
    17
    01'28"  (26'42")
    		04'24" (+00'11")333 / 5719
    18
    01'33"  (28'15")
    		04'40" (+00'27")331 / 6050
    19
    01'32"  (29'47")
    		04'34" (+00'21")335 / 6386
    20
    01'29"  (31'17")
    		04'31" (+00'18")331 / 6718
    21
    01'31"  (32'48")
    		04'33" (+00'20")332 / 7050
    22
    01'31"  (34'19")
    		04'34" (+00'21")331 / 7382
    23
    01'32"  (35'51")
    		04'33" (+00'20")335 / 7717
    24
    02'02"  (37'53")
    		05'58" (+01'45")340 / 8058
    25
    01'31"  (39'24")
    		04'31" (+00'18")334 / 8393
    26
    01'33"  (40'58")
    		04'40" (+00'27")335 / 8728
    27
    01'43"  (42'41")
    		05'08" (+00'55")333 / 9062
    28
    01'31"  (44'12")
    		04'34" (+00'21")331 / 9393
    29
    01'54"  (46'06")
    		05'39" (+01'26")335 / 9729
    30
    01'31"  (47'37")
    		04'30" (+00'17")336 / 10066
    31
    01'29"  (49'07")
    		04'31" (+00'18")331 / 10397
    32
    02'04"  (51'11")
    		06'05" (+01'52")339 / 10736
    33
    01'30"  (52'41")
    		04'30" (+00'17")332 / 11069
    34
    01'31"  (54'12")
    		04'32" (+00'19")334 / 11403
    35
    01'51"  (56'03")
    		05'30" (+01'17")335 / 11739
    36
    01'33"  (57'36")
    		04'37" (+00'24")335 / 12074
    37
    01'35"  (59'11")
    		04'45" (+00'32")333 / 12407
    38
    01'34"  (01:00'45")
    		04'40" (+00'27")334 / 12742
    39
    01'35"  (01:02'20")
    		04'44" (+00'31")334 / 13076
    40
    01'35"  (01:03'55")
    		04'45" (+00'32")333 / 13409
    41
    01'50"  (01:05'45")
    		05'29" (+01'16")333 / 13743
    42
    01'37"  (01:07'22")
    		04'50" (+00'37")333 / 14077
    43
    01'37"  (01:08'59")
    		04'49" (+00'36")335 / 14412
    44
    01'31"  (01:10'31")
    		04'36" (+00'23")332 / 14745
    45
    01'54"  (01:12'25")
    		05'41" (+01'28")333 / 15078
    46
    01'31"  (01:13'56")
    		04'31" (+00'18")334 / 15413
    47
    01'51"  (01:15'47")
    		05'29" (+01'16")336 / 15750
    48
    01'45"  (01:17'32")
    		05'11" (+00'58")336 / 16087
    49
    01'44"  (01:19'16")
    		05'12" (+00'59")332 / 16420
    50
    01'42"  (01:20'59")
    		05'05" (+00'52")336 / 16756
    51
    01'41"  (01:22'40")
    		04'57" (+00'44")339 / 17096
    52
    01'44"  (01:24'25")
    		05'05" (+00'52")343 / 17440
    53
    01'44"  (01:26'09")
    		05'06" (+00'53")338 / 17779
    54
    01'42"  (01:27'51")
    		05'00" (+00'47")339 / 18118
    55
    01'41"  (01:29'33")
    		04'57" (+00'44")342 / 18461
    56
    02'04"  (01:31'37")
    		06'12" (+01'59")332 / 18793
    57
    01'52"  (01:33'30")
    		05'33" (+01'20")339 / 19132
    58
    01'36"  (01:35'06")
    		04'50" (+00'37")330 / 19463
    59
    01'45"  (01:36'51")
    		05'15" (+01'02")333 / 19796
    60
    01'57"  (01:38'48")
    		05'50" (+01'37")334 / 20130
    61
    01'42"  (01:40'30")
    		05'05" (+00'52")333 / 20464
    62
    01'38"  (01:42'09")
    		04'57" (+00'44")333 / 20797
    63
    01'25"  (01:43'35")
    		04'41" (+00'28")304 / 21101
    彰化
    JoyBoy🎶
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    賽後評分: Ok.
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 300.36 km 中乔 飞影PB3 G EU44 累積 : 1063.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    章魚老大, 黃達新 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'36"00:09'10"
    304'33"00:13'43"
    404'33"00:18'16"
    505'16"00:23'32"
    604'30"00:28'02"
    704'32"00:32'34"
    804'56"00:37'30"
    904'54"00:42'24"
    1004'57"00:47'21"
    1105'02"00:52'23"
    1204'53"00:57'16"
    1304'43"01:01'59"
    1405'01"01:07'00"
    1504'58"01:11'58"
    1605'05"01:17'03"
    1705'10"01:22'13"
    1805'04"01:27'17"
    1905'32"01:32'49"
    2005'17"01:38'06"
    2105'01"01:43'07"
    21.104'34"01:43'35"

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    朋友動態
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