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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JoyBoy🎶
    半馬 | 02:46:32 | 07:53/km | 第4半馬
    MOM就是我的全世界
    官方成績
    日期2020-05-09
    成績02:46:32
    總名次494 / 1138
    分組名次214 / 436
    平均速度07:53/km
    官方證書
    JoyBoy🎶

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'18")
    		00:30'18"01:04'11"
    10 km(01:04'11")
    		00:33'53" (+03'35")
    15 km(01:38'15")
    		00:34'04" (+03'46")01:30'22" (+26'11")
    20 km(02:34'33")
    		00:56'18" (+26'00")
    Finish(02:46:32)

    日期: 2020-05-17 17:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'09" (+00'18")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'11")
    		06'02" (+00'11")1000 / 2000
    3
    06'04"  (18'16")
    		06'04" (+00'13")1000 / 3000
    4
    06'02"  (24'19")
    		06'02" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'59"  (30'18")
    		05'59" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (36'19")
    		06'01" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'05"  (42'25")
    		06'05" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'11"  (48'36")
    		06'11" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'12"  (54'49")
    		06'12" (+00'21")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:00'51")
    		06'02" (+00'11")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:06'43")
    		05'51"1000 / 11000
    12
    06'42"  (01:13'26")
    		06'42" (+00'51")1000 / 12000
    13
    06'22"  (01:19'48")
    		06'22" (+00'31")1000 / 13000
    14
    06'53"  (01:26'42")
    		06'53" (+01'02")1000 / 14000
    15
    07'27"  (01:34'09")
    		07'27" (+01'36")1000 / 15000
    16
    08'05"  (01:42'14")
    		08'05" (+02'14")1000 / 16000
    17
    08'20"  (01:50'35")
    		08'20" (+02'29")1000 / 17000
    18
    09'16"  (01:59'52")
    		09'16" (+03'25")1000 / 18000
    19
    08'49"  (02:08'41")
    		08'49" (+02'58")1000 / 19000
    20
    11'04"  (02:19'45")
    		11'04" (+05'13")1000 / 20000
    21
    10'57"  (02:30'42")
    		10'57" (+05'06")1000 / 21000
    22
    01'10"  (02:31'53")
    		10'36" (+04'45")111 / 21111
    彰化
    JoyBoy🎶
    · 留言

    慢慢跑也很累

    賽前宣言: ...
    賽後評分: Ok
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 301.60 km Mizuno Wave Emperor 3 EU43 累積 : 696.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    吳明展, 謝耀勳 和其他 7 人說推
    · 留言
    施青宏 超熱，恭喜完成半馬
    2020-05-17 20:08 ·
     1 個人推
    JoyBoy🎶 謝了 硬是拖完
    2020-05-17 20:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'02"00:12'11"
    306'05"00:18'16"
    406'03"00:24'19"
    505'59"00:30'18"
    606'01"00:36'19"
    706'06"00:42'25"
    806'16"00:48'41"
    906'08"00:54'49"
    1009'22"01:04'11"
    1105'51"01:10'02"
    1206'43"01:16'45"
    1306'23"01:23'08"
    1407'39"01:30'47"
    1507'28"01:38'15"
    1608'05"01:46'20"
    1708'21"01:54'41"
    1819'58"02:14'39"
    1908'50"02:23'29"
    2011'04"02:34'33"
    2110'57"02:45'30"
    21.110'39"02:46'41"

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    朋友動態
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    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
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    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
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    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
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    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
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    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
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