5.3 km | 00:31:52 | 06:03/km日期: 2021-02-24 22:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'53" / 06'23" / 06'10" / 05'46" / 05'33" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 255 / 5255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
94.33 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'23" | 00:13'16" |
3 | 06'10" | 00:19'26" |
4 | 05'46" | 00:25'12" |
5 | 05'33" | 00:30'45" |
5.3 | 04'17" | 00:31'51" |