10.1 km | 01:01:22 | 06:05/km日期: 2024-04-20 14:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 64
Pace: 06'27" / 06'21" / 06'20" / 07'02" / 06'19" / 06'09" / 07'35" / 07'06" / 08'34" / 07'59" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 79 / 10079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.30 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1574.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'21" | 00:12'48" |
| 3 | 06'20" | 00:19'08" |
| 4 | 07'02" | 00:26'10" |
| 5 | 06'19" | 00:32'29" |
| 6 | 06'09" | 00:38'38" |
| 7 | 07'35" | 00:46'13" |
| 8 | 07'06" | 00:53'19" |
| 9 | 08'34" | 01:01'53" |
| 10 | 07'59" | 01:09'52" |
| 10.1 | 04'10" | 01:10'12" |
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