10.1 km | 00:55:30 | 05:30/km日期: 2023-12-10 21:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'14" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.87 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1574.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'40" | 00:11'26" |
| 3 | 05'32" | 00:16'58" |
| 4 | 05'30" | 00:22'28" |
| 5 | 05'27" | 00:27'55" |
| 6 | 05'28" | 00:33'23" |
| 7 | 05'30" | 00:38'53" |
| 8 | 05'29" | 00:44'22" |
| 9 | 05'29" | 00:49'51" |
| 10 | 05'14" | 00:55'05" |
| 10.1 | 04'40" | 00:55'30" |
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