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    智源 彰化
    ID 4034
    534 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    智源
    12.2 km | 00:57:07 | 04:40/km
    日期: 2013-10-10 21:00 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 655 Cal

    早上跑個30k,內心一直蠢蠢欲動,一定要再12k湊個全馬!
    吃完晚餐後,不管了,換上運動服,以前12k對我而言,比較容易完成,現在不敢勉強速度,照目標就好!

    10月累積里程 : 277.78 km
    手動上傳 | 11 years ago
    Aston, yi 和其他 139 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    maruko 小源大哥恢復之後，練習更精實了，距離上增加更多，速度還是穩定的快，恭喜單日全馬大成功(＾ｰ^)ノ
    2013-10-11 12:24 ·
     3 個人推
    nice999(LDS超馬團) 毅力堅強~水啦~
    2013-10-11 12:46 ·
     2 個人推
    vic huang 為什麼不是再70湊超馬咧???
    2013-10-11 14:27 ·
     2 個人推
    vinson 有奌太晚
    2013-10-11 14:36 ·
     1 個人推
    智源 小丸子:雖然我不太跑全馬,偶爾過過乾癮也不錯!
    nice哥:目前也只能用硬湊來假裝!
    vic兄:那今天你幫我跑28k,在此先謝了!
    vinson兄:太晚的缺點很多,包括無S妹!
    2013-10-11 15:10 ·
     2 個人推
    vic huang 一人做事一人當，小丁做事小丁當
    2013-10-11 15:15 ·
     2 個人推
    智源 vic提議一起扛,乎叫小叮噹,分個竹蜻蜓,比較快來還喔!
    2013-10-11 15:25 ·
     2 個人推
    Eros 小源大累積那麼久要一次噴完嗎？我是說里程數。。。XD
    2013-10-11 17:10 ·
     1 個人推
    智源 我的年紀不管累積多久,一次噴完最多也是像今日一樣.....................的里程而已!
    2013-10-11 17:17 ·
     2 個人推
    Beck Lin 好險是竹蜻蜓@@
    2013-10-11 17:34 ·
     1 個人推
    智源 蜻蜓葛哥果然善解人意,要來一同分擔超馬里程數!
    2013-10-11 17:57 ·
     2 個人推
    Beck Lin 源哥哥你腰傷要多休息，我一定幫忙分擔，5k是我的極限了XD
    2013-10-11 18:07 ·
    智源 蜻蜓葛哥你少寫一個0,快重編輯喔!
    2013-10-11 18:10 ·
    國書 會不會有點太.......(可怕了)
    2013-10-11 18:22 ·
    Beck Lin 只須分擔0.5k！ 那怎麼好意思呢！
    2013-10-11 18:23 ·
    智源 國書兄:我是一天打魚,6天曬網,下不為例!
    蜻蜓哥:看來我直接請MW的夥伴直接更正比較不會不好意思啦!
    2013-10-11 18:27 ·
    Jin cheng (高雄都會長跑) 希望有一天能看到你與國書兄和雄哥.來場大PK.一定非常精彩
    2013-10-11 19:04 ·
     2 個人推
    Beck Lin 還有沒上MW的怪阿伯！
    2013-10-11 20:12 ·
     1 個人推
    Beck Lin 還有jin大也要加入戰局！精彩可期
    2013-10-11 20:17 ·
     1 個人推
    maruko 還有蜻蜓帥哥也要一起^_−☆
    2013-10-11 20:29 ·
     1 個人推
    智源 jin前輩:我比較喜歡來場食量大PK,跑馬還是交給你們專業的人士就好!
    蜻蜓哥:怪阿伯只跑半馬以內的賽事,年輕時也是一名悍將喔!
    小丸子:看來我們先去蜻蜓哥的逸軒咖啡廳,好好研討一下,順便喝杯麝香貓咖啡!
    2013-10-11 20:39 ·
     1 個人推
    maruko 小源大哥，果然內行，據喝過的圑友表示，蜻蜓帥哥親手泡的咖啡好喝一級棒，我們一定要親自品嚐看看！^^
    2013-10-11 21:25 ·
     1 個人推
    智源 小丸子:那就有勞蜻蜓哥了!
    如果有個甜點就太完美了,什麼,剛好有!
    2013-10-11 22:12 ·
     1 個人推
    國書 我...只是像一隻誤入叢林(馬場)的小白兔而已,jin前輩就不要為難我了
    2013-10-11 22:29 ·
     1 個人推
    Jin cheng (高雄都會長跑) 一哥國書兄.你也太謙虛了吧
    2013-10-11 23:03 ·
    vic huang 醬會開賭盤嗎???
    2013-10-11 23:22 ·
    vic huang 醬會開賭盤嗎???
    2013-10-11 23:22 ·
    智源 VIC兄:國書與JIN前輩實力都相當堅強,我先押我輸,賺一筆再說!
    2013-10-11 23:26 ·
    剩跑步的功能 小源大有報石岡半馬嗎！這場可是風雲際會，各大高手都紛紛前來報名，如果加上你的話，會更刺激的！
    2013-10-11 23:36 ·
    Beck Lin 丸子，我只有在旁邊搖旗吶喊、遞毛巾上水的份啊@@
    2013-10-11 23:42 ·
    Beck Lin 喝咖啡就沒問題了，來來來！快來^^
    2013-10-11 23:43 ·
    智源 剩大:我有報半馬!怪阿伯上次輸我,我都忘了,前天跟我說要雪恥,害我一直笑,居然記了一年!我有一些朋友好久沒見面了,我都利用賽會碰面,那些朋友我贏不了,但是我喜歡看他們比賽!
    2013-10-11 23:45 ·
    智源 蜻蜓哥:那我就包一台車去了!(裡面只有駕駛跟副駕駛)
    2013-10-11 23:47 ·
    maruko 小源大哥~那一定要抓時間 去品嘗一下 或許有機會喝出六塊肌唷!!~
    蜻蜓帥哥, 你太謙虛了,你的實力超強的~搖旗吶喊遞毛巾 我來就好^__^
    2013-10-11 23:48 ·
    台南616 偶像你太强了。
    2013-10-11 23:52 ·
    剩跑步的功能 怪阿伯葡萄馬跑出總4的佳績，現在正情緒高昂，小心他的回春馬！
    2013-10-12 05:32 ·
    vinson 我比較想看怪阿伯,JIN,佔夫~~~~三位高手PK~~~
    2013-10-12 06:58 ·
    智源 小丸子:喝咖啡可以有6塊肌,比健身還好用,看來我又用錯方法了!
    台南兄:不敢當!
    剩大:怪阿伯本來就實力超強,戰鬥力十足的怪咖!
    vinson兄:第四季一定有機會!
    2013-10-12 08:30 ·
    賴俊中 占夫前輩冬天跑馬拉松的配速都在3小時左右，能跑的贏前輩就差不多可以sub3了~^^
    2013-10-13 15:23 ·
    智源 俊中大:你跟占夫前輩都是超級高高.......高手!
    2013-10-13 16:09 ·

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