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    智源 彰化
    ID 4034
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    智源
    全馬 | 03:14:06 | 04:36/km | 第17馬
    第三屆龍井花田全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績03:14:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:36/km
    日期: 2017-01-08 09:19 - 卡路里: 2468 Cal

    一年沒跑馬拉松，一年沒練超過22K以上的LSD，原本以為撐一下就可以，原本以為310很簡單，太多的雜事，太多的藉口，過多的自信，不過，我還是安全抵達，只是終點的拱門居然有點遠，明明就在前面，拱門就這樣跑給我追，又出現幻想了！

    這次的複雜的路線就不必多說介紹，環繞火力發電廠與當人體空氣清淨機不必多說，跟所有跑者跑在3米寬的賽道擁擠程度不用多言，其實說真的，志工本來就很辛苦，要動員當地居民加油也不容易，這次跑的心態調整的還不錯，每個補給站都有光顧，不然對不起辛苦的志工，當聽到啤酒，居然逗留連喝3杯還打嗝，跑的時候開心的快要飛起來！

    全馬是一分耕耘一分收穫的運動，沒練要跑得好是騙人的，這次跑完30K後完全失速，目標305沿途就一直下修，最後9K就不看錶，只想完賽，下次預計全馬會發生在何時呢？還是先不要想好了，休息一段時間再說！

    賽後評分: .
    給 3 星
    1月累積里程 : 152.89 km
    手動上傳 | 8 years ago
    浮雲, shadow (LDS超馬團) 和其他 92 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    Wallace 恭喜源董堅持目標完賽!
    2017-01-09 09:32 ·
     2 個人推
    許良全 恭喜依然高速完賽，我還幫你上台領獎杯耶
    2017-01-09 09:35 ·
     2 個人推
    LML 超強
    2017-01-09 10:00 ·
     2 個人推
    jay是跑者 恭喜高速完賽
    2017-01-09 10:08 ·
     2 個人推
    興祥 恭喜完賽:-)
    2017-01-09 10:28 ·
     2 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2017-01-09 12:04 ·
     2 個人推
    Justin Lai 我可以想像小源哥30k後的辛苦
    恭喜你完賽 有了啤酒 一切都值得了
    2017-01-09 12:08 ·
     2 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-01-09 12:37 ·
     2 個人推
    刺客 小源兄 恭喜打嗝快樂完賽！
    2017-01-09 12:54 ·
     2 個人推
    智源 W帥:我只堅持完賽,沒達到喝到飽,看到爽的目標!
    良全兄:謝謝你的能量包跟幫忙,賽後須趕去上班,不能像章魚哥把體力都搜哈!
    LML大:感謝你!
    傑神:你來就是總排了!
    興祥哥:謝謝!
    志豪兄:3Q!
    賴兄:沒錯,約32K的補給,志工說有啤酒,立馬折回來,喝了再上!
    林老師:謝謝!
    旱溪前輩:哈哈~喝完馬上換來500M的體力!
    2017-01-09 14:01 ·
     4 個人推
    Chandler Lu 恭喜喝太少才沒310完賽~~~~下次葛格要喝多一點, 應該305沒問題~~~
    2017-01-09 14:06 ·
     3 個人推
    陳宏品， 舜哥 午安
    2017-01-09 14:52 ·
     2 個人推
    陳宏品， 舜哥 恭喜完賽
    2017-01-09 15:01 ·
     2 個人推
    onion 恭喜小源哥全馬高速完賽！
    本以為你跑半馬，回到會場才聽說你跑全馬，真是太厲害了。
    2017-01-09 15:10 ·
     2 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜超高速完賽~
    一年沒長跑，實力原在啊~真是佩服~
    2017-01-09 15:44 ·
     2 個人推
    Ki Lo So 恭喜小源哥，練的不多還能高速完賽。我練那麼大，還是沒機會破4。您跑的輕鬆還能大快朵頤，連喝三杯啤酒。跑全馬對你來說⋯只是小菜一碟。
    2017-01-09 16:35 ·
     1 個人推
    Jin cheng (高雄都會長跑) 恭喜偶像.雖然練習量不夠還是有漂亮的成績上凸台.代表你的實力是很雄厚的.賽後的感想後段的情況我好像和你一樣+抽筋
    2017-01-09 16:39 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 恭喜完賽，太強了，讚啦！
    2017-01-09 16:58 ·
     1 個人推
    陳渼蘭 源哥趕去上班怎沒幫我拎雨鞋肥來..
    2017-01-09 17:02 ·
     1 個人推
    米麒麟 小源大，恭喜高速完賽
    2017-01-09 18:40 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜高速完賽！！
    2017-01-09 19:17 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 非常厲害啦！恭喜小源哥
    每位高手都説沒有什麼練、很奇怪耶沒練、每上都上凸台而且多是超音速、教教我、拜託
    2017-01-09 19:41 ·
     2 個人推
    張仁煌 恭喜高速完賽，好厲害的林老師，咖好了喔！
    2017-01-09 20:30 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 小源哥幾乎以兩個半馬的成績完賽超厲害的啦！恭喜～
    2017-01-09 22:45 ·
     1 個人推
    智源 錢大:其實我都有偷喵志工妹妹,要不是趕時間,早就要電話了!
    宏品兄:感謝!
    洋蔥大:一年2場全馬的理念在破3後就不再堅持,所以挑一場離家近來應付應付,也恭喜你上凸台!
    Z大:跑到後面覺得很漏氣,只有被刷卡的份,一起繼續加油!
    KI大:我真的是聽到志工說有啤酒,又回頭喝,只是沒加冰塊,沒有燒烤而已,不然就可以划拳了!
    金成前輩:不曉得你也有參加這場賽會,須趕回上班,下次再跟你打招呼,後段我跑到負面情緒不斷湧出,我還是待在半馬組好了,也恭喜你有好成績!
    婉瑜妹:終於順利完賽了!
    蘭姐:我有伶一雙村姑專用雨鞋,下次轉交給了喔!
    米麒麟:感謝你!
    劉兄:謝謝!
    志銘高梁高手:照二鹿的慣例,如果說腳痛,大部分都可以破3,不然你問雄哥,這次忘記說腳痛,可惜!
    張樣:咖早就好了,只是跑不快而已!
    雞排哥:我是一個半馬加一個復健跑的速度完成的,希累累~
    2017-01-10 09:09 ·
     4 個人推
    Louis 恭喜小源哥不費吹灰之力，就完成全馬，感嘆，即使我們苦練一整年，也無法以這樣的成績完賽，小源葛葛摧毀了馬拉松只有累積，沒有奇蹟的神話!
    2017-01-10 10:29 ·
     2 個人推
    智源 路易斯大哥:不瞞你說,這趟火力發電廠之旅,部分體力花在吹灰之力,還好有補給站可以洗臉,不然早就以黑人膚色回終點,目前除了上下樓梯跟行走有問題外,其餘生活正常,感謝稱讚!
    2017-01-10 11:09 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 小源葛格~~~下次目標鎖定一個就好, 這樣就可以兼顧sub3完賽
    2017-01-10 11:14 ·
     2 個人推
    智源 錢大:錯~錯~錯~下次要鎖定馬尾妹,才可以輕鬆完賽!
    2017-01-10 13:38 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 小源葛格~~可以給你鎖定的馬尾妹應該少之又少啊~~~
    2017-01-10 13:50 ·
     1 個人推
    Stella Chuang 小源葛格~ 沒練就很強! 沒練就很強! 沒練就很強! ~ 我也是醉惹 ^^
    2017-01-10 15:21 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活勇敢完賽!!讚!!
    2017-01-10 16:07 ·
     1 個人推
    智源 錢大:我不挑食,但僅限馬尾女生喔!
    史黛拉美女:我跑到心灰意冷,但想起魚而往上游的情境,霎那間領悟到生魚片的Q彈,加上清酒的滋潤,帶領我回終點的力量再度回流,賽後我也要醉一下,也醉惹^^
    路易斯兄:感謝你!
    2017-01-11 09:36 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜小源哥高速完賽*.*
    2017-01-14 22:23 ·
     1 個人推
    智源 nice哥 : 有完賽就好 , 感謝你 !
    2017-01-16 09:21 ·
     2 個人推

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