7.5 km | 00:59:49 | 07:58/km日期: 2015-11-06 17:00 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'35" / 08'05" / 07'51" / 07'32" / 07'35" / 08'11" / 08'12" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 991 / 991 |
| 2 | | 08'05" (+00'34") | 998 / 1989 |
| 3 | | 07'48" (+00'17") | 1006 / 2996 |
| 4 | | 07'35" (+00'04") | 1006 / 4002 |
| 5 | | 07'33" (+00'02") | 1004 / 5006 |
| 6 | | 08'07" (+00'36") | 1007 / 6014 |
| 7 | | 08'13" (+00'42") | 997 / 7011 |
| 8 | | 09'05" (+01'34") | 528 / 7539 |
我今天本來下午要休假的，但是10點多，教育局突然電知說區公所要補助本校77萬元，只能用在經常門。而且下星期三錢要做好預算與估價單併呈。
天啊！把我當神啊，我手上的報告書都還沒完成呢，我瘋掉了，午餐都沒吃了，連早餐也突然想到沒吃，這樣我的身體一定會完蛋的，休假泡湯了。
也只有下班後跑步才能讓我身心靈沉澱下來了，好想念，好期待，結果卻......，沒那麼多時間跑步，因為又要接送小孩了，我心裡好掙扎喔！
11月累積里程 : 700.50 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'05" | 00:15'40" |
| 3 | 07'51" | 00:23'31" |
| 4 | 07'32" | 00:31'03" |
| 5 | 07'35" | 00:38'38" |
| 6 | 08'11" | 00:46'49" |
| 7 | 08'12" | 00:55'01" |
| 7.5 | 08'53" | 00:59'49" |
64708.9 km | 
74.3 km
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