| 傷後第一次比賽，預設完賽就好，但非常感謝芳傑學長與一位吳妹妹的不離不棄，賽後，除了痠痛外，目前還好，感恩啊！
從六月地開始，因為發現自己右邊膝蓋半月軟骨破損後，時再不敢再過度使用，直到昨天，我還在思考，是否玩賽就好了呢？跟著學長搭火車前往，會場距離車站約1公里，到了中山公園外，看來大夥都已經在拱門下集結，如果是以前的我，早在那邊佔著位置準備鳴槍了呢，嘻嘻！
不過，不急，輕鬆寄物、上個廁所，非常悠哉的走了過去，大概又等了兩分鐘才通過起點，開跑囉！
輕鬆的跑著果然舒服，沿途拉滴賽、吃補給，比較擔心的是天氣，前幾天的陰涼，在昨日一掃而空，太陽非常賞臉的一路陪著大家，還好有一大段是在國道下方，可以稍微遮陽呢。
跑完之後，感覺沒有其她不舒服的感覺，真好呢 賽前宣言: 平快車全體參加喔 賽後評分: 交通方便、補給確實、交管較差、回到終點前超級冷清喔 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% | | 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 389.12 km MW Watch 上傳 | 6 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'32" | 00:06'32" | | 2 | 06'34" | 00:13'06" | | 3 | 06'35" | 00:19'41" | | 4 | 06'24" | 00:26'05" | | 5 | 06'06" | 00:32'11" | | 6 | 06'25" | 00:38'36" | | 7 | 06'20" | 00:44'56" | | 8 | 06'22" | 00:51'18" | | 9 | 06'02" | 00:57'20" | | 10 | 06'33" | 01:03'53" | | 11 | 05'59" | 01:09'52" | | 12 | 06'09" | 01:16'01" | | 13 | 06'27" | 01:22'28" | | 14 | 06'06" | 01:28'34" | | 15 | 06'19" | 01:34'53" | | 16 | 06'47" | 01:41'40" | | 17 | 06'03" | 01:47'43" | | 18 | 06'39" | 01:54'22" | | 19 | 06'04" | 02:00'26" | | 20 | 05'59" | 02:06'25" | | 21 | 06'26" | 02:12'51" | | 22 | 05'55" | 02:18'46" | | 23 | 05'52" | 02:24'38" | | 24 | 07'27" | 02:32'05" | | 25 | 05'58" | 02:38'03" | | 26 | 07'05" | 02:45'08" | | 27 | 05'55" | 02:51'03" | | 28 | 06'08" | 02:57'11" | | 29 | 05'55" | 03:03'06" | | 30 | 06'09" | 03:09'15" | | 31 | 05'57" | 03:15'12" | | 32 | 06'52" | 03:22'04" | | 33 | 06'31" | 03:28'35" | | 34 | 06'06" | 03:34'41" | | 35 | 06'52" | 03:41'33" | | 36 | 06'15" | 03:47'48" | | 37 | 06'33" | 03:54'21" | | 38 | 06'41" | 04:01'02" | | 39 | 06'17" | 04:07'19" | | 40 | 06'50" | 04:14'09" | | 41 | 06'34" | 04:20'43" | | 42 | 14'19" | 04:35'02" | | 42.0 | -7'-29" | 04:35'17" |
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全馬 | 04:26:10 | 06:18/km | 第139馬
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