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    algebra0001 高雄
    ID 550
    335 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    algebra0001
    全馬 | 03:42:55 | 05:16/km | 第88馬
    2016年神岡馬-國際同濟會神豐盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-05-15
    成績03:42:55
    總名次54 / 1620
    分組名次19 / 561
    平均速度05:16/km
    日期: 2016-05-15 08:00 - 卡路里: 2734 Cal
    高雄
    algebra0001
    感謝運動筆記拍攝
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    最後一公里囉
    · 留言

    感謝友緣大哥載我去會場,感謝小珠幫我報名,也幫我配速,更感謝老婆載我回住宿處泡澡,並載大家回高雄,老實說,還好今天太陽不是很大,但仍爆熱,實在不太好跑,加上報名人數又多,補給上就容易應接不暇。
    好好拉筋一番後,就等著鳴槍,小珠也到拱門下,準備一起出發,此時溫度還好,雲層滿厚的,不過這第一個折返,將近22K,真得靠小珠幫我撐住,有的補給站竟然沒有運動飲料,香蕉也不是很多,當然其他的都還算可以。
    發現恬恬超強的,很快的就輾過我們,還發現她還滿壯的呢,噓,不可以說是我說的唷!
    與各組會合後,真的要考驗主辦單位的協調能力,聽到好多跑友被引導錯誤,人多真的很辛苦。
    接下來就是再自行車道來回了,陽光也露臉了,還好有樹蔭,縱使不是全程都有,至少擋住一部分也好。這場比賽還有很多馬尾妹參加,真是目不暇給,美不勝收啊,大家就這跑過來跑過去的,越來越熱了啦!
    這運動真的需要體力與毅力,還好有平常的練習,我是越跑越順,只要不要太貪吃貪喝的話,其實都可以順利完賽的。大概剩下3K時,發現已經三小時25分,心情也比較篤定了,離開自行車道,準備回到終點,YA!
    動線安排還滿順暢的,冷飲有綠豆湯與仙草冰,洗澡更是有透心涼的水,等著老婆載我回住宿處,再繼續泡個熱水澡,舒服啊!
    希望就用這種方式順利的度過這個暑假的馬拉松,加油!

    賽前宣言: 小兔子幫我報名了
    賽後評分: 夏季馬真的很辛苦,加上人多,很多事情就顧此失彼,補給、路線,另外部份的交管,真的是辛苦大加了
    給 4 星
    5月累積里程 : 600.20 km
    手動上傳 | 9 years ago
    Jui, 李成國 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    深般若 恬恬......滿壯的....(已筆記)~~蔡大哥放心偶不會說的XD
    2016-05-15 17:01 ·
    劉慶瑞 恭喜烤肉高速完賽!!
    2016-05-15 17:05 ·
    algebra0001 深大,不可以害我啦!救命啊!
    2016-05-15 17:08 ·
     1 個人推
    Atienn 偶有在舉啞鈴阿⋯亂舉而已XD 但看來我該取消這項活動了 囧
    2016-05-15 17:10 ·
     1 個人推
    深般若 舉啞鈴....可以變壯.....(弱不禁風的讀書人深深路過,已筆記)XD
    2016-05-15 17:11 ·
    Sandy Lin 這麼熱,3字頭完工,嘖嘖嘖...
    真的是太厲害了
    2016-05-15 18:07 ·
    holst 恬恬......滿壯的....ㄜ~~~哩害阿哩
    2016-05-15 18:42 ·
    Atienn XDD 誰叫我常常要等很久的跑步機...無聊就拿旁邊的啞鈴來舉舉這樣...
    2016-05-15 18:43 ·
    holst 前年霧峰朝陽終點前把我碾過的是恬恬吧!好淒涼啊……
    2016-05-15 19:00 ·
    algebra0001 難道我也要來練啞鈴了嗎?
    2016-05-15 19:16 ·
     2 個人推
    小珠 小烏龜,我有點中暑了,阿勃勒馬我先舉白旗投降,今天太陽都沒出來就跑到差點吐了,5月底若太陽露瞼…,不敢再想了
    2016-05-15 20:03 ·
     1 個人推
    algebra0001 沒關係,小烏龜還是會陪着您跑完的,放心
    2016-05-15 20:10 ·
    阿德 恭喜高速完賽!
    2016-05-16 08:57 ·
    陳節亮 午安...恭喜完賽!^^
    2016-05-16 15:51 ·

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