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    algebra0001 高雄
    ID 550
    335 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    algebra0001
    全馬 | 03:50:48 | 05:28/km | 第29馬
    『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松競賽
    官方成績
    日期2013-07-27
    成績03:50:48
    總名次132 / 1537
    分組名次45 / 513
    平均速度05:28/km
    日期: 2013-07-27 08:00 - 卡路里: 2734 Cal
    高雄
    algebra0001
    比賽前當然要好好暖身
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    高雄
    algebra0001
    可愛的Fin寶寶,忍不住衝上去抱抱他
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    高雄
    algebra0001
    複雜的交通網絡
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    黃昏的怡人景色
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    終於順利完賽
    · 留言
    高雄
    algebra0001
    值得推薦的米粉湯,料好實在
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    高雄
    algebra0001
    吃到太爽囉
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    高雄
    algebra0001
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    高雄
    algebra0001
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    高雄
    algebra0001
    橋上遇到Celine唷,趕快拍照留念
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    這場比賽本來是7/13要舉辦的,只是因為颱風的攪局,延至今天,或許是老天爺要補償我們吧,7/26下午下起了場大雨,7/28來了個大太陽,而今天(7/27)卻是個陰天的賞賜,實在感恩啊!
    而路線的決定也非常峰迴路轉,本來新北市政府還在猶豫是否讓我們在新北環快上面舉行呢?因為周六晚上的交通量一定很大,是否能夠承擔封路的風險,雖然後來成行了,但是時間上也拖得比較久,不過還是有五千多人的一路相挺,這就是我們跑友的堅持啊!
    不像去年四點開跑,就算是像今天的陰天,畢竟現在是夏天季節,這裡可是雙北的盆地地形,還是相當的悶熱,所以今年五點的開跑真是佛心來的啊!我和妹妹很早就到會場感受大家那股興奮的氣氛,會場距離家裡大概4K左右,老實說,每次來到北部看到的交通建設真是佩服,卻也更覺得擁擠,高雄好多了,也優閒多了。
    有足夠的時間暖身,了解地形,直至五點鳴槍開跑。這次聽說有百馬以外,還有政德前輩的百周連馬,我益發覺得跑步帶給身體的諸多好處,但是身體的保養更為重要。一開跑沒多久就繞出水門,就準備上新北環快高架囉,老實說,我還滿期待的,這是我第一次在高架橋上參加路跑,完全不用跟車輛有所交集,而且居高臨下俯視台北,加上路線又單純,唯一麻煩的是天氣,之前的苗栗72快速道路的比賽,聽說就快烤死人呢。如果里程數沒有錯的話,這段高架大概只有不到9K的距離,後來我了一下相關的交通聯結,好像很單純的連結而已,怎麼覺得效應不是很大呢?
    一剛開始的人潮相當的大,還好半馬晚我們20分鐘才出發,雖是陰涼,仍感悶熱,當天空飄來一陣小雨,心中正在竊喜,沒想到就只有那麼一小陣,換來的是從柏油散發上來的熱氣,夜跑的好處就在此,它會越來越舒服,果然!每一站的補給都是那麼的豐富、誘人,一定要克制自己才有辦法離開這令人垂涎之地啊,哈哈!
    總共在橋上來回兩趟,沿途的互道加油與鼓勵此起彼落,有的社團甚至把這場比賽當作郊遊,玩的不亦樂乎,大概在12K左右,半馬的前段班輾過去了,我怎麼卻一直覺得擺在旁邊的里程數怪怪的,這大概是這場比賽需要檢討之處了,里程數的錯亂(甚至有人說里程數不足),瑕不掩瑜,建議至善可以參考大腳ㄚ的做法。
    再次折返至於出發點,我猜應該有跑一半了吧,打起精神來,因為只剩一半囉,我所擔心的膝蓋沒有之前那麼的不舒服,但是回去後的緩和與休息得好好處理,比較不舒服竟然是右大腿後外側的肌肉群顯得好緊,非常怕它會因此而抽筋,所以我跑的變保守許多,很穩健的跑,也不想跟人家競速,中間有遇到Celine,我們還有合照留念呢,這位小女生還滿enjoy路跑呢。
    (大概在妹妹她13.7K時遇到她,看來是追不到她了,後面發現如果我真的咬住我妹妹的話,就能獲得分組名次,但是如果真的咬住,是否會讓肌肉受傷呢?不過這一切都沒有意義,純粹想像而已)
    總算剩下最後一次的回程,我自己幫自己做個短期目標去實現,切割幾個重要的點去逐步完成,在沒有時間可以配速下,輕鬆前進,還一直幫落後的半馬跑友加油,哇,最近的女跑有素質實在讚啦,纖細修長的身材,真是我們的福利唷!直到最後2K時,旁邊的志工說才八點四十多分左右,都已經辛苦那麼久了,保四吧,進水門後,就看到我可愛的拱門,衝啊!
    咦?怎麼都沒有夾道歡迎的群眾呢,有點冷清啊,唉!
    妹妹已經在寄物區等我,橋下有著至善的大嫂團準備的綠豆湯、仙草冰,還有熱騰騰的米粉等待我們,大快朵頤囉,還真是可口呢,不免多吃好幾碗,呵呵呵!剛才減少的熱量一股腦地全部補回,怪不得我的體重一直減不下來。
    載著妹妹,拖著疲累的身體返家唄,順道小小探險!

    賽前宣言: 大家加油唷
    賽後評分: 第一次幾乎全程在快速道路上參加路跑,很新奇!感受到整個比賽的熱烈氣氛,主辦單位的運籌帷幄更是不在話下,更不用講到豐富的補給以及跑完後的仙草、綠豆湯,尤其是米粉湯,讓飢腸轆轆的我有一份飽足感,感謝大家!
    給 5 星
    7月累積里程 : 600.50 km
    手動上傳 | 11 years ago
    鍾宸亦(船長), 毛利人 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Wendell 恭喜完賽~
    2013-07-27 23:48 ·
    mindy 恭賀順利完賽!
    2013-07-28 00:05 ·
    深般若 恭喜順利完賽+1!
    2013-07-28 00:14 ·
    顏老 恭喜,成績不錯!
    2013-07-28 00:16 ·
    Grace26 強!
    2013-07-28 07:30 ·
    Chienchi Hsu(建稷) 恭禧…成績讚啦
    2013-07-28 13:17 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!!
    2013-07-28 14:01 ·
    winy 恭喜完賽喔!!
    2013-07-28 14:12 ·
     1 個人推
    郭燒麵 恭喜完賽喔~
    2013-07-28 17:00 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2013-07-28 17:43 ·
    賴昭 恭喜完賽
    2013-07-28 20:07 ·
    Apo 厲害~!!!!
    2013-07-28 21:16 ·
    Jerry Tai 健康完成這次比賽, 恭喜啦~
    2013-07-29 09:43 ·

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