5.9 km | 00:38:59 | 06:35/km日期: 2020-06-15 21:17 - 地點: 繞圈 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'00" / 06'40" / 06'38" / 06'46" / 06'41" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 916 / 5916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.37 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'40" | 00:13'40" |
3 | 06'38" | 00:20'18" |
4 | 06'46" | 00:27'04" |
5 | 06'41" | 00:33'45" |
5.9 | 05'42" | 00:38'59" |