10.4 km | 01:13:36 | 07:05/km日期: 2019-10-30 07:15 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 13034 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'52" / 07'13" / 07'05" / 07'07" / 07'09" / 07'05" / 06'56" / 07'09" / 06'38" / 06'39" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'19") | 1001 / 1001 | 175 / 81 |
| 2 | | 07'19" (+00'37") | 1001 / 2003 | 175 / 77 |
| 3 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 3003 | 174 / 78 |
| 4 | | 07'18" (+00'36") | 1001 / 4005 | 176 / 77 |
| 5 | | 07'13" (+00'31") | 1001 / 5007 | 181 / 76 |
| 6 | | 07'18" (+00'36") | 1001 / 6008 | 173 / 78 |
| 7 | | 07'03" (+00'21") | 1002 / 7010 | 170 / 82 |
| 8 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 8011 | 178 / 77 |
| 9 | | 06'45" (+00'03") | 1002 / 9013 | 181 / 81 |
| 10 | | 06'42" | 1002 / 10015 | 181 / 82 |
| 11 | | 06'14" | 371 / 10386 | 183 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
376.01 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'13" | 00:14'05" |
| 3 | 07'05" | 00:21'10" |
| 4 | 07'07" | 00:28'17" |
| 5 | 07'09" | 00:35'26" |
| 6 | 07'05" | 00:42'31" |
| 7 | 06'56" | 00:49'27" |
| 8 | 07'09" | 00:56'36" |
| 9 | 06'38" | 01:03'14" |
| 10 | 06'39" | 01:09'53" |
| 10.4 | 09'35" | 01:13'36" |
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