8.4 km | 04:57:50 | 35:34/km日期: 2022-10-22 09:45 - 總爬升: 698 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 21596 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 28'30" / 39'09" / 96'23" / 29'03" / 24'53" / 19'35" / 26'03" / 22'22" / 31'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'34" (+07'13") | 1000 / 1000 | 73 / 47 |
| 2 | | 39'13" (+17'52") | 1000 / 2000 | 70 / 36 |
| 3 | | 01:36'35" (+15'14") | 1000 / 3001 | 58 / 17 |
| 4 | | 29'19" (+07'58") | 1000 / 4001 | 76 / 44 |
| 5 | | 24'38" (+03'17") | 1000 / 5002 | 93 / 43 |
| 6 | | 21'21" | 1000 / 6003 | 90 / 51 |
| 7 | | 24'42" (+03'21") | 1000 / 7003 | 82 / 49 |
| 8 | | 23'10" (+01'49") | 1000 / 8003 | 72 / 59 |
| 9 | | 27'21" (+06'00") | 369 / 8373 | 87 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 326.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'30" | 00:28'30" |
| 2 | 39'09" | 01:07'39" |
| 3 | 96'23" | 02:44'02" |
| 4 | 29'03" | 03:13'05" |
| 5 | 24'53" | 03:37'58" |
| 6 | 19'35" | 03:57'33" |
| 7 | 26'03" | 04:23'36" |
| 8 | 22'22" | 04:45'58" |
| 8.4 | 31'45" | 04:57'50" |
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