11.1 km | 01:32:40 | 08:20/km日期: 2018-04-14 04:55 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 110 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 15590 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'07" / 06'01" / 07'33" / 08'31" / 08'11" / 08'05" / 08'36" / 07'33" / 08'11" / 07'46" / 71'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+01'19") | 1005 / 1005 | 177 / 61 |
| 2 | | 09'01" (+01'12") | 1004 / 2010 | 176 / 62 |
| 3 | | 08'32" (+00'43") | 1002 / 3013 | 178 / 65 |
| 4 | | 08'12" (+00'23") | 1009 / 4022 | 179 / 67 |
| 5 | | 08'03" (+00'14") | 1002 / 5024 | 179 / 69 |
| 6 | | 08'33" (+00'44") | 1004 / 6029 | 183 / 63 |
| 7 | | 08'08" (+00'19") | 1006 / 7036 | 184 / 66 |
| 8 | | 07'56" (+00'07") | 1002 / 8038 | 183 / 68 |
| 9 | | 07'50" (+00'01") | 1003 / 9042 | 178 / 71 |
| 10 | | 07'49" | 1006 / 10048 | 179 / 71 |
| 11 | | 07'53" (+00'04") | 377 / 10426 | 178 / 71 |
累累的，加上等等新生報到，稍微動動囉，還遇到學長們呢
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 06'01" | 00:15'08" |
| 3 | 07'33" | 00:22'41" |
| 4 | 08'31" | 00:31'12" |
| 5 | 08'11" | 00:39'23" |
| 6 | 08'05" | 00:47'28" |
| 7 | 08'36" | 00:56'04" |
| 8 | 07'33" | 01:03'37" |
| 9 | 08'11" | 01:11'48" |
| 10 | 07'46" | 01:19'34" |
| 10.4 | 18'47" | 01:26'40" |
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