5.3 km | 00:37:07 | 06:58/km日期: 2018-01-17 05:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6468 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 08'32" / 07'06" / 06'32" / 06'27" / 06'08" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'13" (+03'11") | 411 / 411 | 165 / 65 |
| 2 | | 07'55" (+01'53") | 804 / 1216 | 171 / 73 |
| 3 | | 07'19" (+01'17") | 405 / 1621 | 173 / 78 |
| 4 | | 06'53" (+00'51") | 404 / 2026 | 175 / 82 |
| 5 | | 06'40" (+00'38") | 404 / 2430 | 175 / 85 |
| 6 | | 06'30" (+00'28") | 412 / 2842 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'37" (+00'35") | 408 / 3250 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'18" (+00'16") | 412 / 3662 | 176 / 89 |
| 9 | | 06'20" (+00'18") | 412 / 4075 | 175 / 89 |
| 10 | | 06'03" (+00'01") | 413 / 4488 | 177 / 93 |
| 11 | | 06'02" | 408 / 4896 | 177 / 93 |
| 12 | | 06'19" (+00'17") | 413 / 5310 | 175 / 89 |
| 13 | | 18'04" (+12'02") | 16 / 5327 | 200 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'06" | 00:15'38" |
| 3 | 06'32" | 00:22'10" |
| 4 | 06'27" | 00:28'37" |
| 5 | 06'08" | 00:34'45" |
| 5.3 | 07'13" | 00:37'07" |
留言 
展開計圈分析
