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    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
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    JoyBoy🎶
    半馬 | 01:55:55 | 05:29/km | 第37半馬
    大自然季節-冬季城市跑
    官方成績
    日期2023-10-14
    成績01:55:55
    總名次200 / 993
    分組名次37 / 183
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'32")
    00:24'32"00:50'26"
    10 km(00:50'26")
    00:25'54" (+01'22")
    15 km(01:19'28")
    00:29'02" (+04'30")00:59'25" (+08'59")
    20 km(01:49'51")
    00:30'23" (+05'51")
    Finish(01:55:55)

    日期: 2023-10-20 17:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1268 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'36"  (01'36")
    04'38"345 / 345
    2
    01'37"  (03'13")
    04'51" (+00'13")333 / 678
    3
    01'36"  (04'50")
    04'51" (+00'13")332 / 1011
    4
    01'36"  (06'26")
    04'46" (+00'08")334 / 1345
    5
    01'36"  (08'02")
    04'47" (+00'09")334 / 1680
    展開計圈分析
    6
    01'37"  (09'40")
    04'54" (+00'16")332 / 2012
    7
    01'36"  (11'16")
    04'48" (+00'10")333 / 2345
    8
    01'36"  (12'53")
    04'49" (+00'11")335 / 2681
    9
    01'36"  (14'30")
    04'49" (+00'11")334 / 3015
    10
    01'36"  (16'06")
    04'49" (+00'11")331 / 3347
    11
    01'37"  (17'43")
    04'51" (+00'13")332 / 3679
    12
    01'37"  (19'20")
    04'49" (+00'11")334 / 4013
    13
    01'36"  (20'57")
    04'51" (+00'13")332 / 4346
    14
    01'37"  (22'34")
    04'52" (+00'14")331 / 4678
    15
    02'03"  (24'38")
    06'06" (+01'28")338 / 5016
    16
    01'36"  (26'14")
    04'47" (+00'09")333 / 5350
    17
    01'38"  (27'52")
    04'53" (+00'15")334 / 5684
    18
    01'39"  (29'31")
    04'56" (+00'18")334 / 6018
    19
    01'37"  (31'08")
    04'53" (+00'15")330 / 6349
    20
    01'39"  (32'47")
    04'58" (+00'20")331 / 6681
    21
    01'39"  (34'26")
    04'55" (+00'17")334 / 7016
    22
    01'39"  (36'05")
    04'57" (+00'19")332 / 7348
    23
    01'40"  (37'45")
    04'59" (+00'21")333 / 7682
    24
    01'45"  (39'30")
    05'30" (+00'52")317 / 7999
    25
    02'21"  (41'51")
    06'29" (+01'51")361 / 8361
    26
    01'39"  (43'30")
    04'57" (+00'19")333 / 8694
    27
    01'48"  (45'18")
    05'25" (+00'47")331 / 9026
    28
    01'41"  (46'59")
    05'01" (+00'23")334 / 9361
    29
    01'53"  (48'52")
    05'40" (+01'02")331 / 9692
    30
    01'44"  (50'36")
    05'12" (+00'34")333 / 10025
    31
    01'53"  (52'29")
    05'37" (+00'59")334 / 10360
    32
    02'09"  (54'38")
    06'24" (+01'46")335 / 10696
    33
    01'54"  (56'32")
    05'42" (+01'04")332 / 11029
    34
    01'55"  (58'27")
    05'46" (+01'08")332 / 11361
    35
    02'11"  (01:00'38")
    06'18" (+01'40")346 / 11708
    36
    01'42"  (01:02'20")
    05'04" (+00'26")334 / 12042
    37
    02'18"  (01:04'38")
    06'41" (+02'03")343 / 12386
    38
    01'56"  (01:06'34")
    05'48" (+01'10")332 / 12718
    39
    01'55"  (01:08'29")
    05'44" (+01'06")333 / 13052
    40
    01'51"  (01:10'20")
    05'36" (+00'58")329 / 13382
    41
    02'03"  (01:12'23")
    06'06" (+01'28")335 / 13717
    42
    01'52"  (01:14'15")
    05'36" (+00'58")332 / 14050
    43
    01'48"  (01:16'03")
    05'24" (+00'46")332 / 14382
    44
    01'49"  (01:17'52")
    05'29" (+00'51")331 / 14713
    45
    01'54"  (01:19'46")
    05'43" (+01'05")331 / 15045
    46
    02'08"  (01:21'54")
    06'19" (+01'41")336 / 15382
    47
    02'08"  (01:24'02")
    06'22" (+01'44")334 / 15716
    48
    02'01"  (01:26'03")
    06'03" (+01'25")333 / 16050
    49
    01'57"  (01:28'00")
    05'51" (+01'13")333 / 16383
    50
    01'59"  (01:29'59")
    05'52" (+01'14")337 / 16720
    51
    01'57"  (01:31'56")
    05'52" (+01'14")332 / 17052
    52
    01'56"  (01:33'52")
    05'47" (+01'09")333 / 17386
    53
    01'53"  (01:35'45")
    05'36" (+00'58")335 / 17722
    54
    01'54"  (01:37'39")
    05'40" (+01'02")335 / 18057
    55
    01'53"  (01:39'32")
    05'41" (+01'03")331 / 18388
    56
    02'47"  (01:42'19")
    08'08" (+03'30")341 / 18730
    57
    02'05"  (01:44'24")
    06'13" (+01'35")334 / 19065
    58
    02'01"  (01:46'26")
    06'03" (+01'25")335 / 19400
    59
    01'54"  (01:48'20")
    05'41" (+01'03")334 / 19734
    60
    01'56"  (01:50'16")
    05'48" (+01'10")333 / 20067
    61
    01'54"  (01:52'10")
    05'42" (+01'04")332 / 20400
    62
    01'51"  (01:54'01")
    05'35" (+00'57")331 / 20731
    63
    01'46"  (01:55'47")
    05'14" (+00'36")336 / 21068
    64
    00'10"  (01:55'57")
    04'46" (+00'08")36 / 21104
    彰化
    JoyBoy🎶
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    賽後評分: Ok.
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 305.79 km Nike Dragonfly R EU44 累積 : 594.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Jerry Chou, 詹祐祥 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'50"00:09'36"
    304'49"00:14'25"
    404'50"00:19'15"
    505'17"00:24'32"
    604'53"00:29'25"
    704'56"00:34'21"
    805'09"00:39'30"
    905'25"00:44'55"
    1005'31"00:50'26"
    1105'55"00:56'21"
    1205'45"01:02'06"
    1306'04"01:08'10"
    1405'47"01:13'57"
    1505'31"01:19'28"
    1606'16"01:25'44"
    1705'52"01:31'36"
    1805'42"01:37'18"
    1906'41"01:43'59"
    2005'52"01:49'51"
    2105'34"01:55'25"
    21.105'05"01:55'57"

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