6.3 km | 00:54:30 | 08:39/km日期: 2022-08-20 15:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 11'26" / 08'40" / 10'25" / 08'32" / 08'38" / 10'55" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" (+02'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" | 297 / 6297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 08'40" | 00:20'06" |
3 | 10'25" | 00:30'31" |
4 | 08'32" | 00:39'03" |
5 | 08'38" | 00:47'41" |
6 | 10'55" | 00:58'36" |
6.3 | 05'09" | 01:00'08" |